Ashtanga Yoga dla każdego – praktyka w stylu MYSORE

Zastanawiacie się czym jest MYSORE?

To tradycyjny, najlepszy, najszybszy i najbezpieczniejszy sposób uczenia jogi. Wywodzi się z długiej tradycji nauczania jogi sięgającej blisko 5000 lat. Współcześnie praktyka w stylu Mysore jest związana z nazwiskiem nauczyciela jogi Sri K. Pattabhi Joisa, zwanego Guruji (1915 – 2009), który z pasją propagował piękno tej praktyki wśród niezliczonej rzeszy ludzi na całym świecie. Jego nauki są obecnie kontynuowane przez jego wnuka R. Sharatha Joisa, kierującego centrum KPJAY w Mysore w Indiach; jego córkę, Sarawati Jois, syna Manju Joisa w Kalifornii w USA oraz wnuczkę Sharmilę Mahesh w Bangalore w Indiach, a także przez wielu innych wspaniałych nauczycieli z całego świata, którzy doświadczyli  praktyki pod okiem mistrza.

Styl Mysore to praktyka własna, dostosowana do indywidualnych potrzeb i predyspozycji ucznia, gdzie zgodnie z własnym rytmem i oddechem podążamy przez inteligentnie ułożoną sekwencję asan (czyli pozycji jogi).

To praktyka, gdzie od razu korzystamy z trzech głównych narzędzi jogi: oddechu, asan i punktów skupienia wzroku – tzw. drishti.

To praktyka dla każdego, na każdym poziomie zaawanasowania, bezpieczna i uważna, dostosowana do predyspozycji fizycznej i psychicznej ucznia.

To praktyka gdzie uczeń ma bezpośredni kontakt z nauczycielem, który na podstawie indywidualnych umiejętności  ucznia dobiera sekwencję odpowiednio dla niego oraz decyduje o tym jak daleko zajdzie w sekwencji asan.

Mysore to praktyka, gdzie poprzez korektę słowną oraz manualna uczeń dociera do głębszych pokładów własnych możliwość budując mocne, zdrowe ciało i umysł.

To praktyka, podczas której zmysły kierowane są z zewnątrz do wewnątrz, gdzie uczysz się słuchać i poruszać synchronicznie z własnym oddechem, co prowadzi do głębokiego spokoju i poczucia świadomości.

W efekcie praktyka jogi staje się medytacją w ruchu i prowadzi do świadomości i uważności we wszystkich aspektach życia.


Kategorie: ashtanga joga, joga

Podziel się swoimi uwagami