Poczuj w sobie moc, ciesz się spokojem

Joga to filozofia życia, która ma olbrzymi potencjał do budowania zdrowego i silnego ciała i umysłu.

Ashtanga Joga to jedna z najskuteczniejszych metod jogi, dająca zaskakująco głebokie efekty zarówno na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym.

Obejmuje ona serię pozycji - asan, które praktykowane w odpowiedniej kolejności i w połączeniu z prawidłowym oddechem oraz punktem skupienia wzroku dają bardzo głębokie efekty.

Praktyka Ashtanga Joga oczyszcza i uzdrawia ciało, czyniąc je lekkim, zdrowym i pełnym sił. Zapewnia uczucie radości, wewnętrznego spokoju i równowagi.

Dowiedz się więcej »
Sprawdź nasz grafik » Ashtanga Yoga Wrocław

Ashtanga Yoga Wrocław

Ashtanga Yoga Wrocław to miejsce, które powstało z pasji i miłości do jogi.

Misją szkoły jest nauczanie i popularyzacja jogi według tradycyjnej metody Ashtanga Jogi przekazanej przez Sri K. Pattabhi Jois z Mysore w Indiach. Pięknej, rozgrzewającej, dynamicznej praktyki, która łączy w sobie ruch i oddech.

Tak by każdy niezależnie od wieku i umiejętności mógł czerpać z jej dobrodziejstw.

Czytaj więcej »
Blog
Praktyka jogi podczas ciąży

Praktyka jogi podczas ciąży

Czy podczas ciąży można praktykować jogę? Odpowiedź brzmi: oczywiście! Joga jest starożytnym…

Ashtanga Yoga dla każdego – praktyka w stylu MYSORE

Ashtanga Yoga dla każdego – praktyka w stylu MYSORE

Zastanawiacie się czym jest MYSORE? To tradycyjny, najlepszy, najszybszy i najbezpieczniejszy sposób…

Wakacje z Ashtangą Jogą i windsurfing – Chorwacja 25.06-02.07

Wakacje z Ashtangą Jogą i windsurfing – Chorwacja 25.06-02.07

Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z wakacyjnego obozu z ashtanga jogą oraz nauką…

Instagram
Zobacz nasz Instagram »