Maria prokop -25-26.11.202-O- ODDECH M- MUDRA M- MANTRA
|
Start: 25 listopada, 2023 11:00 Zakończenie: 26 listopada, 2023 9:30 |
|
|
pl .Świetego Maciej 11/7 |
|
|
550 zł |
Dołącz do wydarzenia!
Maria Prokop prosto z Bali przyjeżdża do Wrocławia, by dzielić się wiedzą i doświadczeniem oraz inspirować polskich joginów.
Zapraszamy Cię serdecznie na autorski warsztat OMM, podczas którego będziemy zgłębiać sztukę ODDECHU, MANTRY i MUDRY.
To aspekty naszej praktyki, które często pozostają zapomniane lub niewystarczająco zgłębione, a przecież są doskonałymi narzędziami do pracy z subtelniejszymi warstwami energii w ciele. Dlaczego więc o nich nie pamiętamy?
Żyjąc w ekstremalnie zabieganym świecie, walczymy o kilka godzin tygodniowo, aby praktykować głównie asany, więc na głębsze poziomy praktyki zazwyczaj brakuje już czasu.
Warsztat, na który Cię zapraszam, oparty jest na wiedzy płynącej z Tantrycznej Hatha Yogi.
MARIA PROKOP
Pasjonatka zdrowego i zrównoważonego życia.
Po piętnastoletniej, menedżerskiej karierze w korporacji, ruszyła drogą nauczania jogi i technik oddechowych. Na co dzień Maria praktykuje w zgodzie z tradycjami jogi Iyengara, ashtanga vinyasa joga, yin joga, power joga, vinyasa, oraz movement culture.
Jest pasjonatką pilates. Jej zajęcia to kogiel-mogiel tych metod, gdzie hasłem przewodnim jej zajęć to „slowly slowly”.
Kocha pracę z ludźmi i praną dlatego największy nacisk kładzie na oddech, który jest wspólnym mianownikiem każdej formy ruchu oraz bezruchu.
Nauka świadomego oddechu jest jej pasją i pragnie przekazać tę wiedze jak najszerszemu gronu odbiorców, uświadamiając im, jak cenny jest do dar i jak potężne narzędzie, o czym w życiu codziennym często zapominamy.
Czego doświadczysz podczas warsztatów?
Praktyki Tantrycznej Hatha Yogi ze zintegrowanymi elementami pranajamy, mantry, mudry oraz medytacji zgodnej z systemem Prana Vayu (ścieżki poluzowania prany w ciele).
Będziemy realizować praktykę, która ukierunkuje Twoją energię tak, aby Cię zbalansować i ustabilizować. Poznasz sposób praktykowania, który jest przede wszystkim skupiony na wytworzeniu zamierzonego efektu energentycznego zgodnie z zasadami Tantry.
Czego się nauczysz?
Poznasz sztukę świadomej i bezpiecznej manipulacji oddechu. Poznasz zasady fizjologiczne naszego oddechu oraz nauczysz się prawidłowo oddychać w życiu codziennym oraz przy praktyce asan i pranajamy.
Poznasz najważniejsze mudry i mantry oraz zrozumiesz, jak je właściwie integrować w praktyce.
PLAN WARSZTATÓW:
Sobota 25.11.2023
- 11:00-13:00 -Praktyka Apana
- 13:00 -14:00- BRANCH -przerwa w szkole.
- 14:00- 16:00- TEORIA – Q&A Pytania i odpowiedzi.
Niedziela 26.11.2023
- 9:30-12:30–Praktyka Samana (2 godziny), Q&A rozmowa + pytania
INWESTYCJA :
Weekend –550zl ( sobota- niedziela )
Potwierdzeniem jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 100 złoty, po uprzednim zgłoszeniu mailowym.
Kontakt :
Ewa Wudzińska
[email protected]
tel 792-25-33-44