SOUL SPA – CZERWCÓWKA MOCY nad Bałtykiem
Start: 28 maja, 2022 15:00 Zakończenie: 4 czerwca, 2022 12:00 |
|
Villa Mandal Dziwnówek |
|
2 300 |
Dołącz do wydarzenia!
– Villa Mandala – Dziwnówek 28.05-04.06.2021
Bałtyk poza sezonem, Puste, dziewicze plaże, przepiękne sosnowe lasy, cisza, spokój i szum fal.
Jeśli i ty kochasz takie klimaty ten wyjazd jest dla Ciebie.
Wyjątkowy tydzień, na którym czeka Cię duża dawka zdrowia i praktyki jogi, nieziemsko dobre i super zdrowe jedzenie, oczyszczające i uzdrawiające rytuały i masaże.
Wyjazd kierowany jest do każdego kto potrzebuje relaksu, wyciszenia i oderwania od codzienności, do osób praktykujących jogę jak również tych zupełnie początkujących ceniących sobie aktywny, zdrowy wypoczynek z dala od zgiełku cywilizacji, w otoczeniu dziewiczej przyrody, bałtyckich plaż i sosnowych lasów. Zaledwie 80 metrów od morza.
Villa Mandala
Willa Mandala to miejsce, w którym tuż po przekroczeniu progu będziesz mógł przełączyć się w tryb slow life. Jeśli poszukujesz ciszy i pragniesz wypocząć od miejskiego zgiełku, obiecujemy, że zrelaksujesz się jak nigdy dotąd. Nasz dom to kameralna willa położona zaledwie 80 metrów od morza. Komfortowe pokoje 2, 3 osobowe oraz apartament, są urządzone tak, abyś chciał do nich wracać jak najczęściej. Nasi goście mówią, że to miejsce wyjątkowe, inne niż wszystkie, gdzie czas płynie jakby wolniej… i mają rację.
Piękno okolicznych lasów, szeroka i malownicza plaża zrelaksuje Twój umysł i ciało. Podobnie jak stylowa sala do jogi, którą będziesz oczarowany.
Jeśli praktykujesz jogę nie musimy Cię przekonywać, jeśli to Twój pierwszy raz wierzymy, że będziesz naszym stałym gościem.
Wiecje na : https://www.willamandala.com/o-nas
W pokojach znajdują się lodówki, tv, internet, suszarka do włosów, sprzęt plażowy. Sala do jogi z drewnianą podłogą z drewna Iroko ma około 80 metrów kwadratowych, z naszych doświadczeń, aby zapewnić komfort praktykującym, wchodzi na nią kilkanaście osób. Dysponujemy sprzętem takim jak koce, maty, bolstery, pasy, klocki.
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/IMG_4112-kopia1-1024x759.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/IMG_41372-1024x768.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/MG_3611-22-1024x682.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/MG_3598-22-1024x682.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/IMG_4174-23-768x1024.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/IMG_4189-1024x768.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/IMG_41681-1024x768.jpg)
Ashtanga Joga to najskuteczniejsza metoda jogi dająca, zaskakująco głębokie efekty zarówno na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym. Charakteryzuje się genialnie ułożoną sekwencją asan (pozycji jogi ) połączoną rytmicznym oddechem, które oczyszczają i uzdrawiają ciało czyniąc je lekkim, zdrowym, pełnym siły i witalności oraz umysł, który przepełnia się uczuciem radości, spełnienia i wewnętrzną równowagą.
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-10-1024x683.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-20-1024x683.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-29-1024x683.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-30-1024x683.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-51-1024x683.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-68-1024x683.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-58-683x1024.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-59-683x1024.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-67-1024x683.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-71-1024x683.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-74-1024x683.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-76-1024x683.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-77-1024x683.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-81-1024x683.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-86-1024x683.jpg)
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek2-101-1024x683.jpg)
W programie :
- Codzienna poranna medytacja w ciszy na plaży plus krótkie powitanie słońca, dla chętnych kąpiel w Bałtyku
- Codzienna poranna praktyka ashtanga jogi ( dostosowana do poziomu uczestników)
- Zdrowe oczyszczające posiłki oparte na wysokiej jakości żywności,
- 2 razy warsztaty kulinarne -komponowanie zbilansowanego posiłku oraz planowanie codziennego menu : nauczysz się zrobić zdrowy posiłek, który weźmiesz ze sobą do pracy: sushi oraz inne zdrowe, pożywne przekąski i desery.
- Popołudniowe zajęcia warsztatowe ( w zależności od potrzeb grupy ), techniki oddychania i medytacji.
- Codzienna ceremonia dźwięku- koncert mis i gongów tybetańskich
- Możliwość masażu dźwiękiem ( opcja dodatkowo płatna ok 150 zl )
- Możliwość masażu shiatsu (opcja dodatkowo płatna ok 150 zl )
- Codzienny zachód słońca na plaży.
Orientacyjny program dnia :
- 06:30 – 7:30 – Medytacja w ciszy, powitanie słońca na plaży i poranna kąpiel w Bałtyku ( dla chętnych )
- 7:30 – Ciepły napój imbirowy, kawa, herbata
- 8:00 -10:00 Praktyka jogi (zajęcia w stylu mysore, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania uczestników)
- 10:00 – śniadanie – przygotowane przez Stasia
- 10.30–13.00 – Warsztat kulinarny – Staś
- 13.00– 16:00- Czas wolny
- 16.00-17.30 – Warsztat- Ewa
- 18:00 – Obiad- Staś
- 19-20 – wieczorne atrakcje ( oczyszczające moczenie stóp, rozluźniający kompres imbirowy, )
- 20:30 -spacer na plaże, zachód słońca przewidziany na 20:58 dla chętnych
- 21;30 – codzienna wieczorna medytacja z dźwiękiem, koncert mis i gongów tybetańskich.
Warsztat rozpocznie się :
W sobotę 28.05.2021 obiadem o godz. 15.00, a zakończy się w sobotę 04.06.2020 śniadaniem ok godz. 11.00.
Wyjedziemy wypoczęci i wspaniale zregenerowani!
Zajęcia jogi poprowadzi:
Ewa Wudzińska
Założycielka szkoły AYW, z wykształcenia ekonomista z zamiłowania joginka, mama dwójki dzieci Lidii i Huga, wierna i oddana pasjonatka ashtanga jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois . Od dziecka związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara pod okiem Darka Wojteczka, swojego pierwszego i wieloletniego nauczyciela. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą, która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką.
Ewa jest instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej i posiada uprawnienia do nauczania nadane przez Ministra Sportu i Turystyki /, ponadto ukończyła kurs nauczycielski z ashtanga jogi z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010. Od ponad 16 lat praktykuje jogę pod okiem najwybitniejszych nauczycieli ashtanga jogi na świecie ( tj. Sharat Jois, Manju Jois, Rolf and Marcy Naujokat, Nancy Gilgoff, John Scott i wielu innych – praktyka w Indiach, Hiszpanii, Berlinie ) Obecnie serce zostawiła w Portugalii gdzie regularnie podróżuje by praktykować pod okiem Tarika Van Prehn i Lei Perfetti.
Na co dzień od ponad 15 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi. Dzięki codziennej praktyce własnej oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Nauczanie jogi stało się jej pasją, a praktyka jogi życiem. Z radością i zaangażowaniem propaguje świadomy, uważny i zdrowy styl życia.
![](https://ashtangayoga.com.pl/wp-content/uploads/2022/01/1021dziwnowek-293-683x1024.jpg)
Kuchnia – gotowanie i warsztaty:
Stanisław Jerzmański
Od dziecka uwielbia gotować. Pasja do gotowania wpłynęła na rozwój wydarzeń w jego życiu. Od ponad 12 lat eksperymentuje sztukę zdrowego gotowania oraz jak pokarm i różne rodzaje gotowania wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. Oprócz studiowania sztuk kulinarnych zawsze interesował się ruchem fizycznym. Jest zapalonym rowerzystą, lubi jogę, ale także z chęcią zagra w koszykówkę. Stanisław dzieli swój czas pomiędzy naukę, praktykowanie i czerpanie radości z gotowania leczniczego według zasad makrobiotyki, tradycyjnej medycyny chińskiej oraz zachodniej wiedzy o żywności.
Stanisław mieszka od ponad 15 lat w Amsterdamie gdzie pracuje jako free-lancer, głównie wegański szef kuchni w wielu projektach na różnych stanowiskach: szef kuchni w restauracjach (między innymi w „Deshima” lub „Roots” w Amsterdamie), festiwalowy szef kuchni (między innymi na jednym z największych festiwali jogi w Holandii – Yoga Festival Terschelling, gdzie gotował dla ok. 1000 uczestników i pracowników festiwalu), konferencyjny szef kuchni (między innymi na International Macrobiotic Summer Conference w 2013 i 2014 roku), Catering / produkcja zdrowego jedzenia dla sklepów (m. in. „Appetijt” w Haarlem, Holandia), pracuje także jako personal chef (najczęściej dla klientów prywatnych w Amsterdamie) oraz prowadzi warsztaty / prezentacje kulinarne (Amsterdam i inne lokalizacje), współorganizuje wyjazdy w tematyce zdrowego jedzenia i ruchu / detoksykacji organizmu czy też imprezy łączące tematy sztuki i jedzenia (m.in. dwa „Macrobiotic Detox Weekends” we Francji i Holandii w 2015 r.).
W trakcie swojej edukacji makrobiotycznej w 2012 roku nawiązał kontakt i zakochał się w swojej następnej pasji: Shiatsu. W 2015 roku rozpoczoł czteroletni program treningowy, aby zostać terapeutą Shiatsu jednego z najbardziej renomowanych stylów shiatsu w Japonii i Europie – Iokai Shiatsu. Studiował między innymi u Sasaki Sensei (założyciela Iokai Meridian Shiatsu w Europie i prezes stowarzyszenia Iokai Shiatsu Europe), jednocześnie uczestniczył w dodatkowych kursach w innych szkołach Shiatsu w Holandii. W zeszłym roku ukończył szkołę Iokai Shiatsu w Amsterdamie, od tego czasu Stanisław w swojej działalności łączy zdrowe gotowanie oparte na nowoczesnym zachodnim podejściu i tradycyjnej wiedzy ludowej z rożnych krajów z mądrością Shiatsu.
INWESTYCJA : 2 300 zl ( w pokoju 2 i 3 osobowym)
Dysponujemy pokojami 2 oraz 3 osobowymi. Dwa pokoje Standard (pokój 2 osobowy z pojedynczym materacem o wymiarach 140x200cm, Dwa pokoje Premium (pokój 3 osobowy z dwoma oddzielnymi materacami każdy 90×200 oraz rozkładana sofa) Jeden Apartament dwupokojowy (pokój 3 osobowy, w jednym pokoju dwa oddzielne materace każdy 90x200cm, w drugim pokoju rozkładana sofa.
Cena obejmuje:
- zajęcia jogi
- warsztaty kulinarne
- zakwaterowanie w Villa Mandala
- ceremonie dźwiękiem
- pełne, wysokiej jakości wyżywienie. ( Kuchnia wegańska )
- rytuały oczyszczająco – uzdrawiające.
Rezerwacja
Rezerwacji można dokonać przesyłając zgłoszenie drogą mailową na [email protected] i wpłatę (w ciągu 5 dni roboczych) zadatku* w wysokości 200 zł od osoby. Po otrzymaniu zgłoszenia odsyłamy maila z potwierdzeniem rezerwacji miejsca i danymi do przelewu.
Wszystkie szczegóły dotyczące warsztatu oraz rezerwacji
[email protected] tel 792-25-33-44
LICZBA MIEJSC w Mandali OGRANICZONA (max 13 osób) DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ
Dodatkowo istniej możliwość zakwaterowania w VILI ASTORIA ( do 6 osób ) lub
Campingu Biały Dom.
* Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia