50 H Ashtanga Vinyasa Yoga Intensywny Kurs z Ewą Wudzińską

 

Start:  5 lutego, 2022 10:00

Zakończenie:  5 marca, 2022 15:00

 

pl Świetego Macieja 11/7 

 

3 000 , 2 500 early birds PLN

Dla wielu osób ten kurs jest przedłużonym warsztatem lub podróżą, w której poznają samych siebie. Dla innych jest to szansa na zdobycie dodatkowych umiejętności, które przydadzą się w wypracowaniu stabilnej praktyki. Wypracowanie i utrzymanie stabilnej, ciągłej praktyki dla wielu jest wielkim przełomem. Bez względu na powodu wzięcia udziału w kursie, jest to z pewnością wielkie wyzwanie, zarówno umysłowe, fizyczne i emocjonalne, aby przyswoić nabytą wiedzy oraz utrzymać ją w praktyce.

Kurs jest przeznaczony dla osób regularnie praktykujących jogę (uczęszczających na zajęcia) przez minimum rok. Kurs trwa miesiąc i składa się z 4 zjazdów, które obejmują praktykę własną, analizę asan i vinyasy, naukę techniki i korekt, a także sesje teoretyczne z zakresu anatomii, genezy i historii Ashtanga Vinyasa Jogi oraz podstawy filozofii jogi. W sumie 50H zajęć w studio.

Kurs 50 H Ashtanga Vinyasa Jogi jest skierowany do osób, które regularnie praktykują jogę (niekoniecznie ashtangę) i chciałyby pogłębić swoją wiedzę na jej temat, a także doszlifować technikę praktyki.

PLAN WEEKENDÓW 1-5 (50 godzin – 4 weekendy)
1) 05 -06-02.2022 – 6H +6,5 H= 12,5
2) 12-13 .02.2022 – 6 H + 6,5 H= 12,5
3) 26-27.02.2022 – 6 H +6,5 H= 12,5
4) 05-6.03.2022 – 6 H + 6,5 H= 12,5
TOTAL 50

Sobota 5.02.22

  • 11:00-12:30 Wprowadzenie do kursu, Praktyka asan, zajęcia prowadzone, Relaks (2,5H)
  • 13:00-15:00 Teoria i Technika (2 H )
  • 15:00- 16:30 Relaksacja i techniki oddechowe- GONGI (1,5 )

Sobota

  • 8:30-10:00 Praktyka własna z pomocą i asystą dwóch nauczycieli (Mysore-style) (1,5 H )
  • 11:00-12:30 Teoria i Technika i właściwości asan i vinyas ( 1,5 H )
  • 13:00-14:30 Teoria i Technika i właściwości asan i vinyas cd ( (1,5h )
  • 15:00 -16:30- Filozofia ( 1,5 )

(6 H TOTAL)

Niedziela

  • 8:00-10:00 Praktyka Asan, technika i korekty cd ( 2 H)
  • 11:00-12:30 Anatomia (1,5 H )
  • 13:00-14:30 Historia AY ( 1,5  H)
  • 15:00 -16:30 Relaksacja i techniki oddechowe- GONGI (1,5 )

( 6,5H Total)

Kadra i Kategorie /50H CORE CURRICULUM

* 35 hrs  Praktyka, Ashtanga technika, metodologia, praktyka korekty – Ewa Wudzinska i Marta Suchorończak
* 5 hrs Analiza i  Sekwencjonowanie Vinyasa Joga – Marta Suchorończak
* 3 hrs Filozofia i Historia Ashtanga Jogi – Marta Suchorończak, Ewa Wudzińska
* 6 hrs Anatomia i Fizjologia – Hania Zielińska
* 1 hrs -Trening Funkcjonalny– Odżywianie -Ewa Wudzińska

Ewa Wudzińska

Założycielka szkoły, z wykształcenia ekonomista z zamiłowania joginka,  mama dwójki dzieci Lidii i Huga, wierna i oddana pasjonatka ashtanga jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois . Od dziecka związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara pod okiem Darka Wojteczka, swojego pierwszego i wieloletniego nauczyciela. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą, która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką.

Ewa jest instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej i posiada uprawnienia do nauczania  nadane przez Ministra Sportu i Turystyki /, ponadto ukończyła kurs nauczycielski z ashtanga jogi z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010. Od ponad 16 lat praktykuje jogę pod okiem najwybitniejszych nauczycieli ashtanga jogi na świecie ( tj. Sharat Jois, Manju Jois, Rolf  and Marcy Naujokat, Nancy Gilgoff, John Scott i wielu innych – praktyka w Indiach, Hiszpanii,  Berlinie ) Obecnie serce zostawiła w Portugalii gdzie regularnie podróżuje by praktykować pod okiem Tarika Van Prehn i Lei Perfetti.

Na co dzień od ponad 10 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi. Dzięki codziennej praktyce własnej oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Nauczanie jogi stało się jej pasją, a praktyka jogi życiem. Z radością i zaangażowaniem propaguje świadomy, uważny i zdrowy styl życia.

Marta Suchorończak

Zdeklarowana miłośniczka ashtanga jogi i dziewczyna o szerokim uśmiechu. Z wykształcenia anglistka i pedagog, z zamiłowania podróżniczka i wegetarianka, do niedawna związana zawodowo z branżą IT.

Od zawsze doceniająca aktywny ruchowo tryb życia, jogę odkryła w ostatniej dekadzie.

W 2015 ukończyła kurs nauczycielski Ashtanga joga, prowadzony przez Basię Lipską – Larsen.

W latach 2016 – 2019 dwukrotnie odbyła podroż do Indii, gdzie pobierała nauki od Sharath Jois w Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAY) w Mysore.

Uczestniczyła w wielu warsztatach organizowanych przez renomowanych nauczycieli ashtanga jogi, m. in. takich jak: Mark Roberts i Deepika Metha, Lea Perfetti i Tarick Van Prehn, Stu Girling, Manju Jois, Nancy Gilgoff, Balu, Max Czenszak, Przemek Nadolny i Krystian Mesjasz.

Pasjonuje się pracą z ciałem i emocjami, rozwojem osobistym, kulturą, sztuką i muzyką. Praktyka jogi zajmuje centralne miejsce na jej drodze do samopoznania i poszerzania świadomości.

Od 2018 jest studentką podyplomowych studiów Jogi Klasycznej na Uniwersytecie Wrocławskim w Instytucie Studiów Klasycznych, Śródziemnomorskich i Orientalnych.

Hania Zielińska

Hania Zielińska jest fizjoterapeutką, z zamiłowania joginką i pasjonatką ruchu. Poza matą można ją spotkać na szlaku górskim i rowerowym, lub w otoczeniu jej domowej dżungli.Przygodę z jogą rozpoczęła pod koniec studiów. Pierwsze kroki na macie stawiała praktykując jogę według metody B.K.S. Iyengara, w kolejnych latach skierowała się ku bardziej dynamicznej praktyce w stylu vinyasa yoga do momentu ugruntowania w tradycyjnej praktyce Ashtangi.Hania od 2017 roku jest zaangażowana w nauczanie jogi w stylu vinyasa, jogi terapeutycznej oraz jogi dla kobiet w ciąży. Jako fizjoterapeuta ma dużo narzędzi i zasobów wiedzy do pracowania z osobami po kontuzjach lub z ograniczeniami w zakresie narządu ruchu. Swoją wiedzę nieustannie poszerza poprzez uczestnictwo w licznych warsztatach jogi oraz kursach fizjoterapii.W 2021 roku ukończyła RYT 200 Ashtanga Vinyasa Yoga pod okiem Basi Lipskiej i Ewy Wudzińskiej ugruntowując swoją wiedzę w zakresie nauczania ashtanga jogi.Jej codzienną praktyką jest ashtanga, która stanowi dla niej najlepsze znane jej narzędzie do samorozwoju i poznawania samego siebie. Poza górami i rowerem w wolnym czasie pielęgnuje swoją kolekcje roślin egzotycznych oraz eksperymentuje w kuchni przygotowując dania kuchni roślinnej.

Koszt: 3 000 PLN

Early Berds  2  500 ( zaliczka przed 31.12.21 )

5 % upustu dla uczniów szkoły Ashtanga Yoga Wrocław

Zaliczka: 1000PLN (przed 31.12.20221)

Po zapłaceniu zaliczki reszta opłaty może nastąpić w dwóch ratach po 1000 PLN.
Pierwsza rata płatna do 31.01.2022.
Druga rata płatna do 10.02.2021

Nie ma zwrotów kosztów po rozpoczęciu kursu !

Zapisy:

Ewa Wudzińska
[email protected]
tel. 792-25-33-44
Więcej informacji:
ashtang[email protected]

UWAGA!
KURS ODBĘDZIE SIĘ DLA GRUPY MINIMUM 10 OSÓB
( Jeśli nie uzbiera się grupa ZWRACAMY ZALICZKI )

Przewiń do góry