< POWRÓT

STANIE NA GŁOWIE- WARSZTAT

 

Start:  27 kwietnia, 2024 11:00

Zakończenie:  27 kwietnia, 2024 14:00
 

Trzebnicka 12/1, 50-231 WROCŁAW 
 

300, early birds 250,00 (płatne do 20.03.2024)

Dołącz do wydarzenia!

Odkryj mentalny i prozdrowotny wymiar stania na głowie.


Śīrṣāsana zwana jest królową wszystkich asan. Wzmacnia ramiona, plecy, brzuch i nogi, rozluźnia kręgosłup oraz uspokaja umysł. Doskonale dotlenia mózg.

Poprawne i regularne wykonanie tej pozycji daje fizyczną i psychiczną równowagę, zwiększa koncentrację i pomaga kontrolować umysł. To idealna pozycja na pozbycie się lęku i wzmocnienie pewności siebie.


Warsztaty dedykowane są dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą, jak i dla tych, którzy chcieliby pogłębić i udoskonalić swoją praktykę stania na głowie.


Na warsztatach wykonamy szereg ćwiczeń przygotowujących do pozycji, wzmocnimy brzuch, barki i ramiona.

Omówimy, jak przygotować ciało do samodzielnego stania na głowie.

Będziemy się uczyć bezpiecznego wejścia i utrzymania stabilnej pozycji.

Poznamy jej różne warianty.

Porozmawiamy też o korzyściach praktyki Śīrṣāsany.


Spójrz na życie z innej perspektywy, pokonaj strach, odkryj radość płynącą z tej odżywczej asany.

Prowadzi – Gosia Sobolewska


Gosia Sobolewska – zawodowo producentka w branży sztuk wizualnych, z wykształcenia filmoznawczyni, a z miłości do jogi nauczycielka Ashtanga Vinyasa Jogi. Oddana ashtandze od 2011 roku

W rodzinnym Wrocławiu praktykuje pod okiem Ewy Wudzińskiej i Basi Lipskiej Larsen (Ashtanga Yoga Wroclaw).

Swoją przygodę z Ashtangą rozpoczęła u Beaty Darowskiej, u której ukończyła TTC 200H (RYT) Ashtanga Vinyasa Yoga.

Miała też szczęście uczestniczyć w licznych warsztatach prowadzonych przez wielu fantastycznych nauczycieli:

Nancy Gilgoff, Manju Joisa, Johna Scotta, Stu Girlinga, Tarika van Prehn i Lei Marie Perfetti.

Praktykowała również w Mysore w Indiach u Saraswathi Jois i Vijaya Kumara , autoryzowana przez niego do nauczania Pierwszej Serii.
Kocha zwierzęta (jest właścicielką dwóch niesamowitych kotków), przyrodę, podróże oraz szeroko pojętą troskę o siebie.

Uważna na życie zgodne z rytmem natury i sezonowość.
Swoją regularną praktykę ashtangi uzupełnia relaksacyjną Yin Yogą, której również uczy.

Interesuje się terapią jogą i jej wpływem na polepszenie jakości ludzkiego życia.

Brała udział w wielu kursach doszkalających, m.in. z Jogi i Psychobiologii, Jogi Cakralnej, MaoYin oraz Yin jogi.

Jest także certyfikowaną nauczycielką jogi Nidry.

INWESTYCJA : 300 PLN, EARLY BIRDS 250 do 20.03.2024


Warunkiem uczestnictwa jest uiszczenie bezzwrotnej zaliczki w wysokości 60 PLN.
Konto zostanie podane po wcześniejszej rejestracji mailowej:

Zapisy:


Gosia Sobolewska,
[email protected]
tel. 697903499
lub
Ewa Wudzińska,
[email protected]
tel. 792-25-33-44

Scroll to Top