• STYCZEŃ

    Vinyasa MASTERCLASSE

    Start 31.01.2026 g 19:45

     Joga+ Trening Funkcjonalny

  • Ashtanga.Początek

    Kurs jogi dla poczatkujących

    Start 12.01.2022 

    Poniedziałek/Czwartek g. 19;45

  • Joga - Pranajama - Nauka

    EDDIE STERN WEEKEND WORKSHOP

    START 06-08 LUTEGO 2026

Poczuj w sobie moc, ciesz się spokojem

Ashtanga Yoga Wrocław to miejsce, które powstało z pasji i miłości do jogi, to przestrzeń, w której spotykają się tradycja jogi, nowoczesne podejście do ciała i umysłu oraz pasja do ruchu. 

 Łączy praktykę w tradycyjnej metodzie Ashtanga Jogi z troską o równowagę ciała i umysłu, oferując zajęcia, wyjazdy, warsztaty i kursy jogi dla różnych poziomów praktyki.

Nasza oferta obejmuje różnorodne style jogi oraz aktywności fizyczne, które pozwalają na kompleksowy rozwój i harmonię.

Nasza oferta:

Ashtanga Yoga – dynamiczna praktyka oparta na tradycji Sri K. Pattabhi Jois, łącząca oddech z ruchem w stałej sekwencji asan.

Vinyasa Yoga – płynne przejścia między pozycjami, synchronizowane z oddechem, pozwalające na wyciszenie i koncentrację.

 • Kalistenika – trening siłowy oparty na wykorzystaniu masy własnego ciała, rozwijający siłę i kontrolę.

Handstand – nauka i doskonalenie stania na rękach, łącząca siłę z równowagą.

 Dlaczego warto wybrać AYW ?

• Kameralna atmosfera – małe grupy zajęciowe zapewniają indywidualne podejście i komfort.

• Doświadczeni instruktorzy – nasi nauczyciele to pasjonaci, którzy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. • Różnorodność stylów – oferujemy szeroki wachlarz zajęć, które pozwalają na znalezienie praktyki odpowiadającej Twoim potrzebom.

• Lokalizacja – nasze studio znajduje się w sercu Wrocławia, łatwo dostępne komunikacyjnie.

Dlaczego warto wybrać AYW ?

• Piękna przestrzeń i kameralna atmosfera – małe grupy zajęciowe zapewniają indywidualne podejście i komfort.

• Doświadczeni instruktorzy – nasi nauczyciele to pasjonaci, którzy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem.

• Różnorodność stylów – oferujemy szeroki wachlarz zajęć, które pozwalają na znalezienie praktyki odpowiadającej Twoim potrzebom.

• Lokalizacja – nasze studio znajduje się w sercu Wrocławia, łatwo dostępne komunikacyjnie.

• Dostosujemy Twoją praktykę tak by każdy niezależnie od wieku i umiejętności mógł czerpać z jej dobrodziejstw.

ASHTANGA YOGA WROCŁAW

Joga to filozofia życia, która ma olbrzymi potencjał do budowania zdrowego i silnego ciała i umysłu.

Ashtanga Joga to jedna z najskuteczniejszych metod jogi, dająca zaskakująco głebokie efekty zarówno na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym.

Obejmuje ona serię pozycji – asan, które praktykowane w odpowiedniej kolejności i w połączeniu z prawidłowym oddechem oraz punktem skupienia wzroku dają bardzo głębokie efekty.

Praktyka Ashtanga Jogi oczyszcza i uzdrawia ciało, czyniąc je lekkim, zdrowym i pełnym sił. Zapewnia uczucie radości, wewnętrznego spokoju i równowagi.

Ashtanga.początek- kurs jogi dla początkujących

Jeśli pragniesz : rozpocząć praktykę jogi dowiedzieć się, czym jest asana i poznać technikę jej wykonywania doświadczyć, …

VINYASA MASTERCLASSE – Kurs Weekendowy

Weekendowy kurs doszkalający. Vinyasa Joga + Trening Funkcjonalny. Chcesz podnieść jakość swojej praktyki ? Zgłębić tech …

Vinyasa – oddech, siła i elastyczność

Mini kurs z przejść w ashtanga jodze 4 spotkania w poniedziałki 19.01, 26.01 oraz 2.02 i 9.02.2026 o 19:45, godz. 19:45 …

KURS PRANAJAMY

Kurs Pranayamy świadomego oddychania i kontroli oddechu 4 spotkania, we wtorki: 27.01, 3.02, 10.02, 17.02.2026 o 7:30 ra …

Blog

Fotorelacja z warsztatów z Eddiem Sternem

Warsztaty z Eddiem Sternem – wielki sukces w Polsce Eddie Stern to ...

Marque Garaux – mistrz Ashtanga Jogi z pasją i doświadczeniem

Marque Garaux to uznany nauczyciel Ashtanga Jogi, który zyskał międzynarodowe uznanie dzięki swojemu zaangażowaniu, precyzji i głębokiemu zrozumieniu tradycji tej dynamicznej formy jogi. Jego podejście ...

Yoga & Surf, Imsouane Maroko 2018

Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z naszego ostatniego zimowego wyjazdu z ashtanga jogą ...
Przewijanie do góry