< POWRÓT

Zimówka z jogą – Siedlisko Ciszy 05-08.01.2023

 

Start:  5 stycznia, 2023 19:00

Zakończenie:  8 stycznia, 2023 11:00
 

Siedlisko Ciszy, Kamieńczyk 10, Kotlina Kłodzka 
 

1 300, 1 220, 1 150, 1100

Dołącz do wydarzenia!

RODZINNA ZIMÓWKA Z JOGĄ  / TUŻ PO SYLWESTRZE W ŚWIĘTO TRZECH KRÓLI

05-08.01.2023- JOGA- GONGI -SNOWBOARD- NARTY,-SANKI…i dużo więcej

Jeśli tak jak my kochasz jogę i szeroko rozumiany self-care ten wyjazd jest dla Ciebie !

Zabierzemy Cię do Siedliska Ciszy, magicznego miejsca w którym tuż po przekroczeniu progu będziesz mógł przełączyć się w tryb slow.

Na taką podróż zapraszamy WAS w pierwszy weekend nowego roku do naszego ulubionego Siedliska Ciszy w Kamieńczyku, które tym razem ukaże nam się w zimowej odsłonie.

WYJAZD NA KTÓRYM BĘDĄ DZIECI !

Przedłużony weekend, na którym podczas dynamicznej porannej praktyki ashtanga jogi poszukamy naturalnego ashtangowego flow, tak by uwolnić endorfiny, podnieść nasz naturalny przepływ i poziom energii. Podczas popołudniowych spotkań będziemy rozwijać wiedzę w obszarze ashtanga jogi, szukać świadomości ciała i skupienia poprzez analizę kluczowych asana i praktyki oddechowe, natomiast co wieczór do snu ukołysze nas medytacja dźwięku mis i gongów w wykonaniu Piotra bądź kąpiel w nowo wybudowanej gorącej bani, która stanęła w ogrodzie.

Wyjazd kierowany jest do każdego kto potrzebuje relaksu, wyciszenia i oderwania od codzienności, do osób praktykujących jogę jak również tych zupełnie początkujących ceniących sobie aktywny wypoczynek z dala od zgiełku cywilizacji.

Siedlisko Ciszy – Dom Działań Twórczych to wyjątkowo urocze miejsce, w którym tuż po przekroczeniu progu będziesz mógł przełączyć się w tryb slow life. Położone pośród gór Kotliny Kłodzkiej, oddalone od wsi, otoczone naturą, sprzyja wyciszeniu, relaksowi. Rozległy ogród, nastrojowa sala kominkowa z biblioteką, drewniana wybudowana specjalnie na potrzeby zajęć jogi sala, a wszystko wzbogacone przepyszną kuchnią domową, która nieustannie zachwyca i inspiruje każdego spędzającego czas w Kamieńczyku www.agrokotlina.pl

Jeśli praktykujesz jogę i znasz Siedlisko Ciszy nie musimy Cię przekonywać, jeśli to Twój pierwszy raz z nami wierzymy, że będziesz naszym stałym gościem.

Do dyspozycji gości mamy :

  • Dwa piękne nowe apartamenty:
  • jeden 2- pokojowy ze wspólna łazienką, a w nim 4 miejsca noclegowe
  • drugi trzyosobowy z własną łazienką.
  • dwa pokoje dwuosobowe
  • jeden pokój jednoosobowy
  • Dwa piękne, duże apartamenty zewnętrzne w stodole, gdzie znajduje się sala do jogi ( tam 4 miejsca, chyba, że ktoś zdecyduje się na spanie w łóżku małżeńskim w dwie osoby to wtedy może tam być 6 miejsc )

Kamieńczyk to również doskonałe miejsce dla miłośników sportów zimowych i górskich spacerów. W okolicy masyw Śnieżnika, zabytkowe Międzygórze, Dolna Morawa z wieloma atrakcjami. W pobliżu znajdują się stoki narciarskie: po stronie Czeskiej ((ok.20 km) Říčky v Orlických horách, Dolní Morava, Červená Voda, oraz Polska Czarna Góra.

http://www.miedzygorze.com.pl/
http://www.skiricky.cz/
http://www.dolnimorava.cz/_pl/sciezka-w-oblokach/
http://www.czarnagoraresort.pl/

Ashtanga Joga to najskuteczniejsza metoda jogi dająca, zaskakująco głębokie efekty zarówno na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym. Charakteryzuje się genialnie ułożoną sekwencją asan (pozycji jogi ) połączoną rytmicznym oddechem, które oczyszczają i uzdrawiają ciało czyniąc je lekkim, zdrowym, pełnym siły i witalności oraz umysł, który przepełnia się uczuciem radości, spełnienia i wewnętrzną równowagą.

W programie joga 2 x dziennie :

  • Codzienna poranna praktyka ashtanga jogi z podziałem na grupy początkującą (zajęcia prowadzone) i zaawansowaną ( zajęcia w styluMysore)
  • Popołudniowe zajęcia tematyczne np:
    • omówienie kluczowych i najważniejszych zagadnień w praktyce ashtanga jogi.
    • asany, korekty i ćwiczenia wspomagające praktykę asan
    • techniki oddechowe
  • Spacery po okolicy, wyprawa na stok i wieczorne biesiadowanie
  • Codzienny wieczorny koncert mis i gongów
  • Kąpiel w ogrodowej tradycyjnej bani
  • W ostatni dzień warsztatu 108 powitań słońca z indywidualna intencją na Nowy 2023 rok – DLA CHĘTNYCH

Orientacyjny program dnia

  • 07:30– 10:00 praktyka jogi z podziałem na grupy (zajęcia w stylu mysore, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania uczestników)
  • 10.00 – śniadanie
  • 11:00 – 16:00 – czas wolny
  • 13.00 – lekkie danie lub deser
  • 16-17.30 – warsztat
  • 18:00 – obiad
  • 20;00 – Medytacja – koncert mis i gongów tybetańskich

Wyjedziemy wypoczęci i wspaniale zregenerowani!

UWAGA ! Plan może ulec delikatnym zmianom w zależności od potrzeb grupy!

Zajęcia jogi poprowadzi:

Ewa Wudzińska

Założycielka szkoły AY, mama Lidii i Huga, joginka, wierna i oddana pasjonatka ashtanga jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois . Od dziecka energiczna związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2005 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą, która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką.

Ewa jest instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej i posiada uprawnienia zawodowe nadane przez Ministra Sportu i Turystyki oraz uprawnienia do nauczania ashtanga jogi kurs nauczycielski z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010). Blisko 20 lat praktykuje jogę pod okiem jednych z najlepszych nauczycieli ashtanga jogi na świecie.

Na co dzień od ponad 15 lat prowadzi szkołę Ashtanga Yoga Wrocław, gdzie codziennie prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi, z zaangażowaniem i miłością dzieląc się swoja pasją. Dzięki codziennej praktyce oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Z radością propaguje świadomy i zdrowy styl życia.

Zobacz galerię zdjęć z poprzednich zimowych pobytów w Kamieńczyku:

Inwestycja :

  • W apartamencie zewnętrznym – cena za osobę – 1 300,00
  • W apartamentach na II piętrze domu –  cena za osobę – 1 220,00
  • W pokojach na I piętrze – cena za osobę – 1 100,00
  • W pokoju jednoosobowym na I piętrze – 1 150

Cena obejmuje:

  • zajęcia jogi, warsztaty
  • zakwaterowanie w „Siedlisku Ciszy”
  • koncerty mis i gongów
  • pyszne wysokiej jakości wyżywienie ( Kuchnia wegańska i wegetariańska ) – nietolerancje pokarmowe prosimy zgłosić przed warsztatem.

Rezerwacja

Rezerwacji można dokonać  przesyłając zgłoszenie drogą mailową na [email protected] i wpłatę (w ciągu 5 dni roboczych) zadatku* w wysokości 500 zł od osoby. Po otrzymaniu zgłoszenia odsyłamy maila z potwierdzeniem rezerwacji miejsca i danymi do przelewu.

Wszystkie szczegóły dotyczące warsztatu oraz rezerwacji
[email protected] tel 792-25-33-44

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA (max 16 osób) DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ

* Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia

Scroll to Top