< POWRÓT

JOGA NIDRA

 

Start:  25 kwietnia, 2025 19:15

Zakończenie:  25 kwietnia, 2025 21:00
 

Trzebnicka 12/1 50-246 Wrocław 
 

50 , z kartą multisport 30 zl

Dołącz do wydarzenia!

JOGA NIDRA – praktyka głębokiej relaksacji

10 spotkań, 1 x w miesiącu,

Piątki godz. 19:15- 20:30


Kojarzona z głęboką relaksacją Joga Nidra to przede wszystkim technika medytacyjna i
trening dla umysłu, których skutkiem jest odprężenie. Jest doskonałym lekarstwem dla
pędzącego i oszalałego z napięcia świata. Może być praktykowana przez wszystkie osoby, w
każdym wieku, bez względu na indywidualne predyspozycje ciała.

Podczas świadomego śnienia ciało i umysł są rozluźnione. Ciało leży w bezruchu a umysł zwalnia.

Praktyka Nidry jako medytacji prowadzonej polega na wycofaniu zmysłów i świadomym mapowaniu swojego ciała.

W Jodze Nidrze wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie
Na praktykę Jogi Nidry zapraszamy raz w miesiącu, w okolicy Nowiu.

W astrologii mówi się, że Nów to nowy początek, a więc czas na określenie swoich potrzeb lub marzeń i zasianie intencji.

Sankapla jest też istotnym elementem praktyki Jogi Nidry.


Daty wszystkich praktyk:


25.2025,
30.05.2025
27.06.2025


Inwestycja: 50 zł, z aktywnym karnetem ( z wyjątkiem karnetu OPEN ) lub kartą multisport 30 zl


Powadzi:


Gosia Sobolewska (Ashtanga Anyways)

Certyfikowana nauczycielka Ashtanga Jogi (200RYT), Yin Jogi (40 RYT) i Jogi Nidry (90 RYT).

Zawodowo producentka w branży sztuk wizualnych, z wykształcenia filmoznawczyni, a z miłości do jogi nauczycielka jogi.

Oddana ashtandze od 2011 roku. W rodzinnym Wrocławiu praktykuje pod okiem Ewy Wudzińskiej i
Basi Lipskiej Larsen (Ashtanga Yoga Wroclaw). Swoją przygodę z Ashtangą rozpoczęła u Beaty
Darowskiej, u której ukończyła TTC 200H (RYT) Ashtanga Vinyasa Yoga. Miała też szczęście
uczestniczyć w licznych warsztatach prowadzonych przez wielu fantastycznych nauczycieli:
Nancy Gilgoff, Manju Joisa, Johna Scotta, Stu Girlinga, Tarika van Prehn i Lei Marie Perfetti.
Praktykowała też w Mysore w Indiach u Saraswathi Jois i Vijaya Kumara; autoryzowana przez
niego do nauczania Pierwszej Serii.
Kocha zwierzęta (jest właścicielką dwóch niesamowitych kotków), przyrodę, podróże
oraz szeroko pojętą troskę o siebie. Uważna na życie zgodne z rytmem natury i sezonowość.
Swoją regularną praktykę ashtangi uzupełnia relaksacyjną Yin Yogą, której również
uczy. Interesuje się terapią jogą i jej wpływem na polepszenie jakości ludzkiego życia.

Informacja i zapisy : Gosia Sobolewska,
[email protected], tel./ whatsapp +48.697903499

  • Dobrze jest wziąć ze sobą matę, koc i poduszkę; są też dostępne szkolne maty i koce, ale
    zawsze przyjemniej na własnej macie i pod ulubionym kocykiem

Przewijanie do góry