< POWRÓT

KURS PRANAJAMY

 

Start:  27 stycznia, 2025

Zakończenie:  27 lutego, 2026
 

ul Trzebnicka 12/1 , 50-245 Wrocław 
 

350, 300 Early birds

Dołącz do wydarzenia!

Kurs Pranayamy świadomego oddychania i kontroli oddechu


4 spotkania, we wtorki: 27.01, 3.02, 10.02, 17.02.2026 o 7:30 rano *


Oddech zapewnia niezbędny pomost między ciałem a umysłem. Właściwa praca z oddechem pomaga opanować umysł i skierować zmysły do wewnątrz, a także z większą uważnością wykonywać asany. Pranayama jest świadomym regulowaniem procesu oddychania, zastępującym normalne,
automatyczne oddychanie. Manipulujemy częstotliwością oddechu, długością wdechu i wydechu oraz zatrzymania oddechu w różnych pozycjach.

Zapraszamy na kurs dedykowany teorii i praktyce Pranayamy, podczas którego: poznasz korzyści z praktykowania pranayamy, nauczysz się podstawowych technik kontroli oddechu oraz ich sekwencjonowania będziesz mieć stałą opiekę nauczyciela i możliwość konsultacji praktyki własnej dowiesz się więcej o pozycji, teorii i bandhach w pranayamie, nauczysz się jak integrować Pranayamę w praktyce jogi i nie tylko.

Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą wzmocnić swoją świadomość oddechu, niekoniecznie praktykujące jogę


*w zależności od preferencji uczestników godzina może ulec delikatnym zmianom.


Start: 27 stycznia 2026, 7:30
Zakończenie: 17 luty 20256, 8:45


INWESTYCJA 350,00 zł


Early birds 300,00 (płatne do 25.12.2025)
dla uczniów Ashtanga Yoga Wrocław 8% rabatu

Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 100 zł
lub całości kwoty.


Prowadzi


Gosia Sobolewska (Ashtanga AnyWays) – uczennica i nauczycielka Ashtanga Vinyasa Jogi,
ale też Yin i Nidry oraz Pranayamy. Nauczycielka zarejestrowana w Yoga
Alliance (e-RYT 200), szkoleniowczyni YACEP.
Kocha zwierzęta, przyrodę, podróże oraz szeroko pojętą troskę o siebie. Swoją regularną
praktykę Ashtangi uzupełnia regenerującą Yin Jogą oraz Jogą Nidrą, których również uczy.
Interesuje się terapią jogą i jej wpływem na polepszenie jakości naszego życia – poprzez

ciało, ale przede wszystkim poprzez umysł, dlatego stale pogłębiam swoją wiedzę i sięga do
różnych metod i odmian jogi. Brała udział w wielu kursach doszkalających, m.in.
Terapeutycznej Jogi Nidry (40 h RYT) i Pranayamy (50 h RYT).
Uczy przede wszystkim Ashtanga Vinyasa Jogi, która zawsze będzie dla mnie absolutną
podstawą praktyki własnej – punktem wyjścia i miejscem powrotu.

Informacja i zapisy
@Gosia Sobolewska, [email protected], tel./ whatsapp 697903499
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 100 zł lub

Przewijanie do góry