SYLWESTER Z JOGĄ
|
Start: 28 grudnia, 2025 Zakończenie: 1 stycznia, 2026 |
|
|
Siedlsiko Ciszy , Kamieńczyk - Kotlina kłodzka |
|
|
1 950 , 1900, 2000 cena erly birds do 30.10.2025 |
Dołącz do wydarzenia!
Sylwester z Jogą w Kamieńczyku – Siedlisko Ciszy
28 grudnia 2025 – 1 stycznia 2026
Zapraszamy Cię na wyjątkowy wyjazd sylwestrowy do Siedliska Ciszy w Kamieńczyku – miejsca zanurzonego w naturze, które sprzyja odpoczynkowi, praktyce jogi i świadomemu wejściu w Nowy Rok.
To będzie czas, by zatrzymać się, podsumować mijający rok i z otwartym sercem zaprosić nowe doświadczenia.
Miejsce
Siedlisko Ciszy to pięknie położony dom w Kotlinie Kłodzkiej. Otoczony lasem i górami, stwarza idealne warunki do praktyki, wyciszenia i regeneracji.
Do dyspozycji uczestników:
• komfortowe apartamenty oraz pokoje 2- i 3-osobowe,
• przestronna sala do jogi,
• wspólna przestrzeń do spotkań, rozmów i relaksu,
• pyszna kuchnia wegetariańska.
Okolica
Siedlisko Ciszy – Dom Działań Twórczych to również doskonałe miejsce dla miłośników sportów zimowych i górskich spacerów.
W pobliżu znajdują się stoki narciarskie: po stronie Czeskiej ((ok.20 km) Říčky v Orlických horách, Dolní Morava, Červená Voda, oraz Polska Czarna Góra.
w okolicy masyw Śnieżnika, zabytkowe Międzygórze,
http://www.miedzygorze.com.pl/
http://www.skiricky.cz/
http://www.dolnimorava.cz/_pl/sciezka-w-oblokach/
http://www.czarnagoraresort.pl/
Program
Każdy dzień rozpocznie się poranną praktyką jogi – osobne grupy dla początkujących oraz osób praktykujących ashtangę.
Popołudnia i wieczory wypełnią:
• warsztaty jogi; omówienie kluczowych i najważniejszych pozycji jogi ( z pierwszej i drugiej serii ) ćwiczenia wspomagające praktykę asan
• sesje oddechowe : pranayama i techniki oddychania,
• codzienny relaks przy dźwiękach mis i gongów,
• spacery i czas na regenerację, możliwość korzystania z gorącej tradycyjnej bani
Sylwestrowa noc będzie inna niż wszystkie – zamiast fajerwerków i hałasu zaprosimy Cię do wspólnej kolacji i ogniska by wspólnie wejść w Nowy Rok w atmosferze wdzięczności i spokoju.
1 stycznia rozpoczniemy praktyką 108 Powitań Słońca – symbolicznym otwarciem się na nadchodzący rok.
Kuchnia
Na miejscu czeka na nas pełne, wysokiej jakości wegetariańskie wyżywienie – dwa posiłki dziennie, przygotowane ze świeżych, lokalnych składników.
Inwestycja
CENA DO 30.10.2025
- W apartamentach – cena za osobę – 1 950
- W pokojach 2 i 3 osobowych – cena za osobę – 1900
- W pokoju jednoosobowym – 2 000 – mamy tylko jeden pokój
CENA PO 30.10.2025
- W apartamentach– cena za osobę – 2 150
- W pokojach 2 i 3 osobowych – cena za osobę – 2 000
- W pokoju jednoosobowym – 2 100 – mamy tylko jeden pokój
Cena obejmuje:
• 5 dni, 4 noclegi w Siedlisku Ciszy,
• pełne wyżywienie wegetariańskie,
• cały program jogi, oddychania i warsztatów,
• sylwestrową kolację i koncerty
Orientacyjny program dnia
* 7.30 – 10.00 poranna praktyka ashtanga jogi z podziałem na grupy początkującą (zajęcia prowadzone) i praktykującą (zajęcia w stylu mysore, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania uczestników)
* 10:00 – śniadanie
* 11:00 – 16:00 -czas wolny/ spacery, wyprawy na stok
* 13:00 –lekkie danie lub deser
* 16:00 -18:00 – zajęcia warsztatowe, oddechowe
* 18:00 – obiadokolacja.
* 20:00 – koncert mis i gongów tybetańskich
Wieczór Sylwestrowy :
Wypełniony będzie dobrą jedzeniem, pozytywną energią, i jeśli pogoda pozwoli ogniskiem o północy.
Mile widziane stroje wieczorowe !
Warsztat rozpoczniemy kolacją w niedziele 28 grudnia 2025 r. o godz.19,00 zakończymy w czwartek 01 stycznia 2026 r. śniadaniem ok godz.11:00
Wyjedziemy wypoczęci i wspaniale zregenerowani!
UWAGA ! Plan może ulec delikatnym zmianom w zależności od potrzeb grupy!
Warsztat poprowadzi:
Ewa Wudzińska
Założycielka szkoły Ashtanga Yoga Wrocław, z wykształcenia ekonomista, a zamiłowania i joginka i trenerka, mama trójki dzieci, wierna i oddana praktyce jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois. Od ponad 20 lat praktykuje ashtanga jogę, a od 10 lat trening siłowy i kalenistyczny .
Swoją przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku od metody B.K.S. Iyengara, a wkrótce potem pokochała ashtangę, która stała się jej codzienną praktyką.
Jest instruktorką rekreacji ruchowej o specjalizacji hatha-joga oraz certyfikowanym nauczycielem ashtanga jogi. a także w 2024 uzyskała uprawnienia trenera personalnego. Ukończyła wiele kursów i warsztatów doszkalających w tym kursy nauczycielskie u Manju Pattabhi Joisa i Basi Lipskiej .
Z miłością prowadzi szkołę AYW , gdzie prowadzi regularne zajęcia, kursy nauczycielskie na poziomie RYT 200, organizuje liczne warsztaty z wybitnymi nauczycielami z całego świta.
W swojej pracy łączy doświadczenie z praktyki jogi z treningiem siłowym i funkcjonalnym, by wspierać świadome i zdrowe podejście do ciała i ruchu.
Wyjedziemy wypoczęci i wspaniale zregenerowani!
UWAGA ! Plan może ulec delikatnym zmianom w zależności od potrzeb grupy!
Zobacz kilka zdjęć z poprzednich zimowych wyjazdów do Kamieńczyka:
INWESTYCJA :
1 950, 1900, 2000 cena early birds do 30.10.2025
Rezerwacja
Rezerwacji można dokonać przesyłając zgłoszenie drogą mailową na [email protected] i wpłatę (w ciągu 5 dni roboczych) zadatku* w wysokości 500 zł od osoby. Po otrzymaniu zgłoszenia odsyłamy maila z potwierdzeniem rezerwacji miejsca i danymi do przelewu.
Wszystkie szczegóły dotyczące warsztatu oraz rezerwacji
[email protected] tel 792-25-33-44