< POWRÓT

JOGA NIDRA

 

Start:  6 września, 2024 19:30

Zakończenie:  6 września, 2024 21:00
 

Trzebnicka 12/1 50-246 Wrocław 
 

60

Dołącz do wydarzenia!

JOGA NIDRA – praktyka głębokiej relaksacji

10 spotkań, 1 x w miesiącu,

Piątki godz. 19:30- 20:30


Kojarzona z głęboką relaksacją Joga Nidra to przede wszystkim technika medytacyjna i
trening dla umysłu, których skutkiem jest odprężenie. Jest doskonałym lekarstwem dla
pędzącego i oszalałego z napięcia świata. Może być praktykowana przez wszystkie osoby, w
każdym wieku, bez względu na indywidualne predyspozycje ciała.

Podczas świadomego śnienia ciało i umysł są rozluźnione. Ciało leży w bezruchu a umysł zwalnia.

Praktyka Nidry jako medytacji prowadzonej polega na wycofaniu zmysłów i świadomym mapowaniu swojego ciała.

W Jodze Nidrze wydaje się, że śpimy, ale świadomość nadal funkcjonuje na głębszym poziomie
Na praktykę Jogi Nidry zapraszamy raz w miesiącu, w okolicy Nowiu.

W astrologii mówi się, że Nów to nowy początek, a więc czas na określenie swoich potrzeb lub marzeń i zasianie intencji.

Sankapla jest też istotnym elementem praktyki Jogi Nidry.


Daty wszystkich praktyk:


5.04.2024 (8.04.2024, Nów w Baranie i zaćmienie Słońca)
10.05.2024 (Nów w Byku 8.05)
7.06.2024 (6.06. Nów w Bliźniętach)
5.07.2024 (6.07.2024, Nów w Raku)
2.08.2024 (4.08, Nów w Lwie)
6.09.2024 (3.09, Nów w Pannie)
4.10.2024 (2.10, Nów w Wadze)
29.11.2024 (1.12.2024, Nów w Strzelcu)


Inwestycja: 60 zł


Powadzi:


Gosia Sobolewska (Ashtanga Anyways)

Certyfikowana nauczycielka Ashtanga Jogi (200RYT), Yin Jogi (40 RYT) i Jogi Nidry (90 RYT).

Zawodowo producentka w branży sztuk wizualnych, z wykształcenia filmoznawczyni, a z miłości do jogi nauczycielka jogi.

Oddana ashtandze od 2011 roku. W rodzinnym Wrocławiu praktykuje pod okiem Ewy Wudzińskiej i
Basi Lipskiej Larsen (Ashtanga Yoga Wroclaw). Swoją przygodę z Ashtangą rozpoczęła u Beaty
Darowskiej, u której ukończyła TTC 200H (RYT) Ashtanga Vinyasa Yoga. Miała też szczęście
uczestniczyć w licznych warsztatach prowadzonych przez wielu fantastycznych nauczycieli:
Nancy Gilgoff, Manju Joisa, Johna Scotta, Stu Girlinga, Tarika van Prehn i Lei Marie Perfetti.
Praktykowała też w Mysore w Indiach u Saraswathi Jois i Vijaya Kumara; autoryzowana przez
niego do nauczania Pierwszej Serii.
Kocha zwierzęta (jest właścicielką dwóch niesamowitych kotków), przyrodę, podróże
oraz szeroko pojętą troskę o siebie. Uważna na życie zgodne z rytmem natury i sezonowość.
Swoją regularną praktykę ashtangi uzupełnia relaksacyjną Yin Yogą, której również
uczy. Interesuje się terapią jogą i jej wpływem na polepszenie jakości ludzkiego życia.

Informacja i zapisy : Gosia Sobolewska,
[email protected], tel./ whatsapp +48.697903499

  • Dobrze jest wziąć ze sobą matę, koc i poduszkę; są też dostępne szkolne maty i koce, ale
    zawsze przyjemniej na własnej macie i pod ulubionym kocykiem

Scroll to Top