Zdrowie

Jeśli masz problemy zdrowotne mogące być przeciwwskazaniem do ćwiczeń jogi, porozmawiaj o tym z nauczycielem jeszcze przed pierwszymi zajęciami. Zaleca się zasięgnięcie wcześniej opinii lekarza na ten temat. Na zajęciach Mysore jest możliwość dostosowania praktyki do specjalnych potrzeb osób z problemami zdrowotnymi lub ułożenia dla nich specjalnego zestawu ćwiczeń. W trudnych przypadkach polecamy zajęcia indywidualne.

• Wszelkie dolegliwości, problemy zdrowotne i menstruację należy zgłosić nauczycielowi przed zajęciami.
• W sytuacji skomplikowanych schorzeń i urazów należy bezwzględnie porozmawiać osobiście z nauczycielem (można to zrobić telefonicznie), a przede wszystkim skonsultować się z własnym lekarzem lub terapeutą.
• Praktyka podczas pierwszych 3 dni miesiączki i pierwszych 3 miesięcy ciąży nie jest zalecana, jeśli mino to zdecydujesz się ćwiczyć zgłoś ten fakt nauczycielowi w celu odpowiedniego doboru asan.
• Wszelkie kontuzje i dolegliwości oraz problemy podczas praktyki, jak np: ból, nadmierne napięcie należy natychmiast skonsultować z nauczycielem.