Yama: Przestrzeganie podstawowych zasad moralnych
Niyama: przestrzeganie podstawowych założeń indywidualnej samodyscypliny
Asana: praktykowanie pozycji jogi
Pranayama: kontrola oddechu, rozwój energii
Pratyahara: powściągnięcie zmysłów
Dharana: koncentracja
Dhyana: medytacja
Samadhi: stan nadświadomości
Lea & Tarik we Wrocławiu. Tarik i Lea, uczniowie Sri K Patthabi’ego Jois’a Z Mysore…
Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z wakacyjnego obozu z ashtanga jogą oraz nauką windsurfingu i kitesurfingu.…
To już po raz czwarty Przemek był naszym gościem. Jak zwykle warsztat udał się wsapniale,…
