nauczycieleEwa Wudzińska

nauczyciele
Ewa Wudzińska

Założycielka szkoły, mama dwójki dzieci Lidii i Huga, joginka, wierna i oddana…

nauczycieleAgnieszka Berlińska

nauczyciele
Agnieszka Berlińska

Szczęśliwa mama dwójki dzieci. Od wczesnego dzieciństwa interesuje się muzyką, a w…

„nauczycieleDzidka Świątek”

nauczyciele
Dzidka Świątek”

Pedagog - nauczyciel – joginka, miłośniczka ashtanga yogi, którą praktykuje od 2006…

Osiem członów Ashtangi Yogi

Osiem członów Ashtangi Yogi

Yama: Przestrzeganie podstawowych zasad moralnych Niyama: przestrzeganie podstawowych założeń indywidualnej samodyscypliny Asana:…

Praktyka i Mysore

Praktyka i Mysore

Ashtanga joga to jedna z najskuteczniejszych metod jogi. Obejmuje serię pozycji (asan),…

Kiedy i gdzie ćwiczyć?

Kiedy i gdzie ćwiczyć?

Ashtanga Joga jest praktyką codzienną – co oznacza, że uczniowie zachęcani są…

Dodatkowe informacje

Dodatkowe informacje

Sprawdź czym jest oddech jogiczny, Asany, Drishti i inne. Czytaj dalej »

Inwokacja

Inwokacja

To, co w Ashtanga Vinyasa Jodze tradycyjnie nazywamy Mantrą Rozpoczęcia, w zasadzie…

Dni księżycowe

Dni księżycowe

W Ashtanga Yoga określają okresy w jakich wstrzymać powinno się od treningu.…