Koło do Jogi to terapeutyczne narzędzie, dzięki któremu możesz urozmaicić, udoskonalić i usprawnić codzienną praktykę jogi. Koło znajduje zastosowanie przy pojedynczych asanach, w których możesz pozostać przez kilkanaście minut, lub dołączyć go do Metody Vinyasa Jogi. Koło polecane jest szczególnie przy napiętych mięśniach, gdyż delikatnie je rozciąga. Sprawdza się przede wszystkim przy wszelkich odgięciach kręgosłupa. To bezpieczny sposób zwiększenia mobilności kręgosłupa, wzmocnienia mięśni głębokich oraz głębszego doświadczenia pozycji jogi.
Głównym celem ćwiczeń na kole do jogi jest utrzymanie żywotności kręgosłupa i sprawnego funkcjonowania wszystkich narządów wewnętrznych. Koło do jogi mogą stosować wszyscy, niezależnie od wieku, stopnia sprawności oraz dojrzałości w praktyce jogi. Regularne jego stosowanie daje lepsze samopoczucie, sprawniejsze oddychanie, większą ruchliwość w odcinku piersiowym i lędźwiowym kręgosłupa. Doskonale uzupełnia praktykę każdej formy ruchu zwiększając mobilność całego kręgosłupa oraz poszczególnych jego odcinków.
Warsztat Podzielony Będzie na Dwa Bloki.
Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z ostatnich warsztatów na kole.
[su_custom_gallery source=”media: 1798,1851,1850,1842,1844,1846,1847,1848,1839,1837,1835,1834,1826,1827,1829,1830,1831,1832,1833,1841,1824,1823,1821,1818,1810,1814,1815,1816,1809,1806,1795,1786″ limit=”47″ link=”lightbox” width=”150″ height=”150″ title=”never”][su_custom_gallery source=”media: 656,654,655,624,623,622,613,612,610,665,662,661,659,664,663″ link=”lightbox” width=”150″ height=”150″ title=”never”][su_custom_gallery source=”media: 620,619,602,603,604,606,597,598″ link=”lightbox” width=”150″ height=”150″ title=”never”][su_custom_gallery source=”media: 598,597,502,606,604,602″ link=”lightbox” width=”150″ height=”150″ title=”never”][/su_custom_gallery]
więcje na naszym blogu https://ashtangayoga.com.pl/kolowanie-z-ewa/
Prowadzi : Ewa Mościńska
Ramy Czasowe 12,00-15,00
Koszt 90 zl
Zapisy i info.
Ewa Mościńska
[email protected] tel. 792-25-33-44
