Weekend z ashtanga jogą i zimowymi atrakcjami

Start Styczeń 4, 2018
Zakończenie Styczeń 7, 2018

20:00 - 17:00

Kamieńczyk 10, Miedzylesie

600, 500

Z niebywałą radością po raz kolejny, zapraszamy na kilka magicznych dni, do wspaniałego Kamieńczyka, tym razem w zimowej odsłonie.

Wyjatkowy weekned, na którym oprócz rozgrzewającej praktyki ashtanga jogi, bedziemy czerpać z uroków zimy: snowboard, nart, sanki , zimowe ognisko…

Wyjazd kierowany jest do każdego kto potrzebuje relaksu, wyciszenia i oderwania od codzienności, do osób praktykujących jogę jak również tych zupełnie początkujących ceniących sobie aktywny wypoczynek z dala od zgiełku cywilizacji.

Warsztat jest okazją do pogłębienia i rozwinięcia praktyki jogi.

Siedlisko Ciszy – Dom Działań Twórczych to wyjątkowo urocze miejsce położone pośród gór Kotliny Kłodzkiej, oddalone od wsi, otoczone naturą, sprzyja wyciszeniu, relaksowi i całkowitemu oderwaniu od zgiełku miasta. www.agrokotlina.pl

To również doskonałe miejsce dla miłośników sportów zimowych i górskich spacerów. W pobliżu znajdują się stoki narciarskie: po stronie Czeskiej ((ok.20 km) Říčky v Orlických horách, Dolní Morava, Červená Voda, oraz Polska Czarna Góra.
w okolicy masyw Śnieżnika, zabytkowe Międzygórze,
http://www.miedzygorze.com.pl/
http://www.skiricky.cz/
http://www.dolnimorava.cz/_pl/sciezka-w-oblokach/
http://www.czarnagoraresort.pl/

W programie codzienna poranna praktyka Ashtanga Jogi, spacery, wyprawy na stok, popołudniowe sesje regeneracyjne, oglądnie filmów i wieczorne biesiadowanie. Wszystko wzbogacone przepyszną kuchnią domową, która nieustannie zachwyca i inspiruje każdego spędzającego czas w Kamieńczyku.

Ashtanga Joga to najskuteczniejsza metoda jogi dająca, zaskakująco głębokie efekty zarówno na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym. Charakteryzuje się genialnie ułożoną sekwencją asan (pozycji jogi) połączoną rytmicznym oddechem, które oczyszczają i uzdrawiają ciało czyniąc je lekkim, zdrowym, pełnym siły i witalności oraz umysł, który przepełnia się uczuciem radości, spełnienia i wewnętrzną równowagą.

Zajęcia jogi poprowadzi:

Ewa Mościńska

Od dziecka energiczna związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2005 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą , która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej uprawnienia zawodowe nadane przez Ministra Sportu i Turystyki /, nauczyciel Ashtanga jogi. ( kurs nauczycielski z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010). Od ponad 12 lat praktykuje jogę pod okiem wielu najlepszych światowych nauczycieli ( praktyka w Indiach, w Hiszpanii, w Berlinie, Portugalii). Na co dzień od ponad 6 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi wg tradycji Shri K Pattabhi Jois w Ashtanga Yoga Wrocław i Abhaya Studio Jogi, z zaangażowaniem i miłością dzieląc się swoja pasją. Dzięki regularnej codziennej praktyce oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Z radością propaguje świadomy i zdrowy styl życia.

Orientacyjny program dnia

  • 7.30 – 10.00 poranna  praktyka ashtanga jogi z podziałem na grupy początkującą (zajęcia prowadzone) i zaawansowaną (zajęcia w stylu mysore, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania  uczestników)
  • 10:00 – śniadanie
  • 11:00 – 16:00 -czas wolny/ spacery, wyprawy na stok
  • 13:00 –lekkie danie lub  deser
  • 16:00 -18:00 – zajęcia warsztatowe, pranayama,  medytacja
  • 18:00 – obiad

Warsztat rozpoczniemy kolacją w czwartek 4 stycznia 2018 r. o godz. 20:00. Zakończymy w niedzielę 7 stycznia 2018 r. obiadem o godz. 17:00. Wyjedziemy wypoczęci i wspaniale zregenerowani.

UWAGA! Plan może ulec delikatnym zmianom w zależności od potrzeb grupy!

Koszt: 600, Osoba nie ćwicząca jogi: 500. Dzieci śpiące z rodzicami bezpłatnie.
Cena obejmuje zajęcia jogi, koncert gongów, wyżywienie oraz pobyt.
Cena nie obejmuje karnetów na stok.

Zobacz kilka zdjęć z poprzednich zimowych  wyjazdów do Kamieńczyka:

 

Krystian Mesjasz we Wrocławiu

zobacz kolejne

Join event

Skontaktujemy się z Tobą najszybciej jak to możliwe :)