Sylwester z Joga 28.12.2018-01.01.2019

Start Grudzień 28, 2018
Zakończenie Styczeń 1, 2019

19:00 - 17:00

Siedlisko Ciszy , Kamięńczyk 10, Kotlina Kłodzka

1 000, 950 zl

Wejdź z uśmiechem i pozytywną energią w Nowy Rok!
 

SYLWESTER Z JOGĄ – 28.12.2018-01.01.2019

 -ASHTANGA JOGA- SNOWBORD- NARTY,-SANKI…i dużo więcej

Siedlisko Ciszy- Kamieńczyk-Kotlina Kłodzka

 
Zwolenników aktywnego wypoczynku zapraszam na kilak magicznych dni, spędzonych w kameralnym gronie do wspaniałego Kamieńczyka.
Siedlisko Ciszy – Dom Działań Twórczych to wyjątkowo urocze miejsce położone pośród gór Kotliny Kłodzkiej, oddalone od wsi, otoczone naturą, sprzyja wyciszeniu , relaksowi i całkowitemu oderwaniu od zgiełku miasta. www.agrokotlina.pl

To również doskonałe miejsce dla miłośników sportów zimowych i górskich spacerów. W pobliżu znajdują się stoki narciarskie: po stronie Czeskiej ((ok.20 km) Říčky v Orlických horách, Dolní Morava, Červená Voda, oraz Polska Czarna Góra.
w okolicy masyw Śnieżnika, zabytkowe Międzygórze,
http://www.miedzygorze.com.pl/
http://www.skiricky.cz/
http://www.dolnimorava.cz/_pl/sciezka-w-oblokach/
http://www.czarnagoraresort.pl/

W programie joga 2 x dziennie

*Codzienna poranna praktyka ashtanga jogi z podziałem na grupy początkującą (zajęcia prowadzone) i zaawansowaną ( zajęcia w stylu Mysore)

* Popołudniowe zajęcia tematyczne np. ćwiczenia wspomagające praktę asan z użyciem kół do jogi, otwarcia bioder i wygięcia w tył.

* techniki oddychania

*  wyprawa na stok,

*  spacery, oglądnie filmów i wieczorne biesiadowan

Orientacyjny program dnia

*  7.30 – 10.00 poranna  praktyka ashtanga jogi z podziałem na grupy początkującą (zajęcia prowadzone) i zaawansowaną (zajęcia w stylu mysore, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania  uczestników)

*  10:00 – śniadanie

* 11:00 – 16:00 -czas wolny/ spacery, wyprawy na stok

* 13:00 –lekkie danie lub  deser

*  16:00 -18:00 – zajęcia warsztatowe, pranayama,  medytacja

* 18:00 – obiad.

Wieczór Sylwestrowy  :

Wypełniony bedzie dobrą muzyką, pozytywnej energią, najlepszym vege  jedzonkiem i jeśli pogoda pozwoli ogniskiem o półńocy  – Obowiązują stroje wieczorowe

Warsztat rozpoczniemy kolacja w piątekk 28 grudnia 2018 r. o godz.19,00 Zakończymy we wtorek 01 stycznia 2019 r. obiadem o godz.17,00

Wyjedziemy wypoczęci i wspaniale zregenerowani!

UWAGA! Plan może ulec delikatnym zmianom w zależności od potrzeb grupy!

Zajęcia jogi poprowadzi:

Ewa Mościńska

Założycielka szkoły, mama Lidii, joginka, wierna i oddana pasjonatka ashtanga jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois . Od dziecka energiczna związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2005 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara pod okiem Darka Wojteczka, swojego pierwszego i wieloletniego nauczyciela. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą, która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką.Ewa jest instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej i posiada uprawnienia do nauczania nadane przez Ministra Sportu i Turystyki /, ponadto ukończyła kurs nauczycielski z ashtanga jogi z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010. Od ponad 13 lat praktykuje jogę pod okiem jednych z najlepszych nauczycieli ashtanga jogi na świecie (praktyka w Indiach, w Hiszpanii, w Berlinie, obecnie regularnie podróżuję do Portugalii by praktykować pod okiem Tarika Van Prehn i Leai Perfetti )Na co dzień od ponad 8 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi. Dzięki codziennej praktyce własnej oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Naucznie jogi stało sie jej pasją, a praktyka jogi życiem. Z radością i zaangażowaniem propaguje świadomy i zdrowy styl życia.

Zobacz kilka zdjęć z poprzednich zimowych  wyjazdów do Kamieńczyka:

Koszt: 1 000 zł
Osoba nie ćwicząca jogi: 950 zł.
Dzieci śpiące z rodzicami bezpłatnie,

Cena obejmuje:

* zajęcia jogi, ( ashtanga i  joga na kołach)

* zakwaterowanie w „Siedlisku Ciszy”

* pełne, wysokiej jakości wyżywienie. ( Kuchnia wegańska i wegetariańska )

Rezerwacja

Rezerwacji można dokonać  przesyłając zgłoszenie drogą mailową na ashtangawroclaw@gmail.com i wpłatę (w ciągu 5 dni roboczych) zadatku* w wysokości 200 zł od osoby. Po otrzymaniu zgłoszenia odsyłamy maila z potwierdzeniem rezerwacji miejsca i danymi do przelewu.

Wszystkie szczegóły dotyczące warsztatu oraz rezerwacji
ashtangawroclaw@gmail.com tel 792-25-33-44

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA (max 15 osób) DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ

* Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Wigilia w Ashtanga Yoga Wrocław 16.12.2018 godz. 11:00

zobacz kolejne