Start 28 grudnia, 2018
Zakończenie 1 stycznia, 2019
19:00 - 17:00
Siedlisko Ciszy , Kamięńczyk 10, Kotlina Kłodzka
1 000, 950 zl
SYLWESTER Z JOGĄ – 28.12.2018-01.01.2019
Siedlisko Ciszy- Kamieńczyk-Kotlina Kłodzka
To również doskonałe miejsce dla miłośników sportów zimowych i górskich spacerów. W pobliżu znajdują się stoki narciarskie: po stronie Czeskiej ((ok.20 km) Říčky v Orlických horách, Dolní Morava, Červená Voda, oraz Polska Czarna Góra.
w okolicy masyw Śnieżnika, zabytkowe Międzygórze,
http://www.miedzygorze.com.pl/
http://www.skiricky.cz/
http://www.dolnimorava.cz/_pl/sciezka-w-oblokach/
http://www.czarnagoraresort.pl/
W programie joga 2 x dziennie
*Codzienna poranna praktyka ashtanga jogi z podziałem na grupy początkującą (zajęcia prowadzone) i zaawansowaną ( zajęcia w stylu Mysore)
* Popołudniowe zajęcia tematyczne np. ćwiczenia wspomagające praktę asan z użyciem kół do jogi, otwarcia bioder i wygięcia w tył.
* techniki oddychania
* wyprawa na stok,
* spacery, oglądnie filmów i wieczorne biesiadowan
Orientacyjny program dnia
* 7.30 – 10.00 poranna praktyka ashtanga jogi z podziałem na grupy początkującą (zajęcia prowadzone) i zaawansowaną (zajęcia w stylu mysore, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania uczestników)
* 10:00 – śniadanie
* 11:00 – 16:00 -czas wolny/ spacery, wyprawy na stok
* 13:00 –lekkie danie lub deser
* 16:00 -18:00 – zajęcia warsztatowe, pranayama, medytacja
* 18:00 – obiad.
Wieczór Sylwestrowy :
Wypełniony bedzie dobrą muzyką, pozytywnej energią, najlepszym vege jedzonkiem i jeśli pogoda pozwoli ogniskiem o półńocy – Obowiązują stroje wieczorowe
Warsztat rozpoczniemy kolacja w piątekk 28 grudnia 2018 r. o godz.19,00 Zakończymy we wtorek 01 stycznia 2019 r. obiadem o godz.17,00
Wyjedziemy wypoczęci i wspaniale zregenerowani!
UWAGA! Plan może ulec delikatnym zmianom w zależności od potrzeb grupy!
Zajęcia jogi poprowadzi:
Ewa Mościńska
Założycielka szkoły, mama Lidii, joginka, wierna i oddana pasjonatka ashtanga jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois . Od dziecka energiczna związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2005 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara pod okiem Darka Wojteczka, swojego pierwszego i wieloletniego nauczyciela. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą, która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką.Ewa jest instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej i posiada uprawnienia do nauczania nadane przez Ministra Sportu i Turystyki /, ponadto ukończyła kurs nauczycielski z ashtanga jogi z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010. Od ponad 13 lat praktykuje jogę pod okiem jednych z najlepszych nauczycieli ashtanga jogi na świecie (praktyka w Indiach, w Hiszpanii, w Berlinie, obecnie regularnie podróżuję do Portugalii by praktykować pod okiem Tarika Van Prehn i Leai Perfetti )Na co dzień od ponad 8 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi. Dzięki codziennej praktyce własnej oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Naucznie jogi stało sie jej pasją, a praktyka jogi życiem. Z radością i zaangażowaniem propaguje świadomy i zdrowy styl życia.
Zobacz kilka zdjęć z poprzednich zimowych wyjazdów do Kamieńczyka:
[su_custom_gallery source=”media: 999,530,527,516,515,998,586,542,541,513,529,603,626,514″ limit=”24″ link=”lightbox” width=”150″ height=”150″ title=”never”][su_custom_gallery source=”media: 656,654,655,624,623,622,613,612,610,665,662,661,659,664,663″ link=”lightbox” width=”150″ height=”150″ title=”never”][su_custom_gallery source=”media: 620,619,602,603,604,606,597,598″ link=”lightbox” width=”150″ height=”150″ title=”never”][su_custom_gallery source=”media: 598,597,502,606,604,602″ link=”lightbox” width=”150″ height=”150″ title=”never”][/su_custom_gallery]
Koszt: 1 000 zł
Osoba nie ćwicząca jogi: 950 zł.
Dzieci śpiące z rodzicami bezpłatnie,
Cena obejmuje:
* zajęcia jogi, ( ashtanga i joga na kołach)
* zakwaterowanie w „Siedlisku Ciszy”
* pełne, wysokiej jakości wyżywienie. ( Kuchnia wegańska i wegetariańska )
Rezerwacji można dokonać przesyłając zgłoszenie drogą mailową na [email protected] i wpłatę (w ciągu 5 dni roboczych) zadatku* w wysokości 200 zł od osoby. Po otrzymaniu zgłoszenia odsyłamy maila z potwierdzeniem rezerwacji miejsca i danymi do przelewu.
Wszystkie szczegóły dotyczące warsztatu oraz rezerwacji
[email protected] tel 792-25-33-44
* Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia
