Sylwester z joga 2021/2022

Start 29 grudnia, 2021
Zakończenie 2 lutego, 2020

16:00 - 16:00

Siedlisko Ciszy, Kamieńczyk 10, Kotlina Kłodzka

1 500

Wejdź z uśmiechem i pozytywną energią w Nowy Rok!
 

SYLWESTER Z JOGĄ  

 29.12.2021-02.01.2022

 – JOGA- GONGI-SNOWBOARD- NARTY,-SANKI…i dużo więcej

Siedlisko Ciszy- Kamieńczyk-Kotlina Kłodzka

 
Zwolenników aktywnego wypoczynku zapraszam na kilak magicznych dni, spędzonych w kameralnym gronie do wspaniałego Kamieńczyka.
Siedlisko Ciszy – Dom Działań Twórczych to wyjątkowo urocze miejsce położone pośród gór Kotliny Kłodzkiej, oddalone od wsi, otoczone naturą, sprzyja wyciszeniu , relaksowi i całkowitemu oderwaniu od zgiełku miasta. www.agrokotlina.pl

To również doskonałe miejsce dla miłośników sportów zimowych i górskich spacerów. W pobliżu znajdują się stoki narciarskie: po stronie Czeskiej ((ok.20 km) Říčky v Orlických horách, Dolní Morava, Červená Voda, oraz Polska Czarna Góra.
w okolicy masyw Śnieżnika, zabytkowe Międzygórze,
http://www.miedzygorze.com.pl/

Úvodní stránka (Zima_Úvodní stránka)


http://www.dolnimorava.cz/_pl/sciezka-w-oblokach/
http://www.czarnagoraresort.pl/

W programie joga 2 x dziennie

*Codzienna poranna praktyka ashtanga jogi z podziałem na grupy początkującą (zajęcia prowadzone) i praktykujący ( zajęcia w stylu Mysore)

*Popołudniowe zajęcia tematyczne np:

  • -omówienie kluczowych i najważniejszych pozycji pierwszej serii ,
  • -ćwiczenia wspomagające praktykę asan z użyciem kół do jogi
  • -otwarcia bioder i wygięcia w tył,
  • -techniki oddychania
  • -codzienna wieczorna ceremonia z dźwiękiem- gongi i misy tybetańskie

*Możliwość masażu dźwiękiem ( opcja dodatkowo płatna ok 150 zl )

*Wyprawa na stok

*Spacery, oglądnie filmów i wieczorne biesiadowanie

* W pierwszy dzień roku 108 powitań słońca z indywidualna intencją na Nowy 2020 rok

Orientacyjny program dnia

*  7.30 – 10.00 poranna  praktyka ashtanga jogi z podziałem na grupy początkującą (zajęcia prowadzone) i zaawansowaną (zajęcia w stylu mysore, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania  uczestników)

*  10:00 – śniadanie

* 11:00 – 16:00 -czas wolny/ spacery, wyprawy na stok

* 13:00 –lekkie danie lub  deser

*  16:00 -18:00 – zajęcia warsztatowe, pranayama,  medytacja

* 18:00 – obiad.

Wieczór Sylwestrowy  :

Wypełniony będzie dobrą muzyką, pozytywnej energią, najlepszym vege  jedzonkiem i jeśli pogoda pozwoli ogniskiem o północy  – Obowiązują stroje wieczorowe

Warsztat rozpoczniemy objadę w sobotę 28 grudnia 2018 r. o godz.16,00 Zakończymy we wtorek 01 stycznia 2019 r. obiadem o godz.17,00

Wyjedziemy wypoczęci i wspaniale zregenerowani!

UWAGA! Plan może ulec delikatnym zmianom w zależności od potrzeb grupy!

Zajęcia jogi poprowadzi:

Ewa Wudzińska

Założycielka szkoły, z wykształcenia ekonomista z zamiłowania joginka, mama dwójki dzieci Lidii i Huga, wierna i oddana pasjonatka ashtanga jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois . Od dziecka związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara pod okiem Darka Wojteczka, swojego pierwszego i wieloletniego nauczyciela. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą, która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką.

Ewa jest instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej i posiada uprawnienia do nauczania  nadane przez Ministra Sportu i Turystyki /, ponadto ukończyła kurs nauczycielski z ashtanga jogi z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010. Od ponad 16 lat praktykuje jogę pod okiem najwybitniejszych nauczycieli ashtanga jogi na świecie ( Tj. Sharat Jois, Manju Jois, Rolf  and Marcy Naujokat, Nancy Gilgoff, John Scott i wielu innych – praktyka w Indiach, Hiszpanii,  Berlinie) Obecnie serce zostawiła w Portugalii gdzie regularnie podróżuje by praktykować pod okiem Tarika Van Prehn i Leai Perfetti.

Na co dzień od ponad 10 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi. Dzięki codziennej praktyce własnej oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Naucznie jogi stało sie jej pasją, a praktyka jogi życiem. Z radością i zaangażowaniem propaguje świadomy i zdrowy styl życia.

Zobacz kilka zdjęć z poprzednich zimowych  wyjazdów do Kamieńczyka:

[su_custom_gallery source=”media: 999,530,527,516,515,998,586,542,541,513,529,603,626,514″ limit=”24″ link=”lightbox” width=”150″ height=”150″ title=”never”][su_custom_gallery source=”media: 656,654,655,624,623,622,613,612,610,665,662,661,659,664,663″ link=”lightbox” width=”150″ height=”150″ title=”never”][su_custom_gallery source=”media: 620,619,602,603,604,606,597,598″ link=”lightbox” width=”150″ height=”150″ title=”never”][su_custom_gallery source=”media: 598,597,502,606,604,602″ link=”lightbox” width=”150″ height=”150″ title=”never”][/su_custom_gallery]

Koszt:

 1 150 zł

Cena obejmuje:

* zajęcia jogi, ( ashtanga i  joga na kołach)

* zakwaterowanie w „Siedlisku Ciszy”

* pełne, wysokiej jakości wyżywienie. ( Kuchnia wegańska i wegetariańska )

Rezerwacja

Rezerwacji można dokonać  przesyłając zgłoszenie drogą mailową na [email protected] i wpłatę (w ciągu 5 dni roboczych) zadatku* w wysokości 200 zł od osoby. Po otrzymaniu zgłoszenia odsyłamy maila z potwierdzeniem rezerwacji miejsca i danymi do przelewu.

Wszystkie szczegóły dotyczące warsztatu oraz rezerwacji
[email protected] tel 792-25-33-44

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA (max 17 osób) DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ

* Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia

 

Weekendowy kurs jogi dla początkujących start 2011.2021

zobacz kolejne

Join event

Skontaktujemy się z Tobą najszybciej jak to możliwe :)