Stress OFF – Biotanika – 26-28.02.2021

Start 26 lutego, 2021
Zakończenie 28 lutego, 2021

19:00 - 15:00

Młyńska 15, 58-321 Michałkowa

500

-STRESS OFF-

WEEKEND Z JOGĄ W BIOTANICE

 26-28.02.2021

Jeśli czujesz zmęczenie miastem, korkami, tłokiem i ciągłym napływem informacji. Ten wyjazd jest właśnie dla Ciebie !!!

Wyjazd kierowany jest do każdego kto potrzebuje relaksu, wyciszenia i oderwania od codzienności, do osób praktykujących jogę jak również tych zupełnie początkujących ceniących sobie aktywny wypoczynek z dala od zgiełku cywilizacji, w otoczeniu dziewiczej przyrody, w niewielkiej odległości  od przepięknego lasu, zalewu i zamku GRODNO.

Wyjątkowy czas na, którym oprócz dynamicznej, intensywnej praktyki ashtanga jogi, będziemy delektować się spokojem i ciszą. Poszukamy równowagi i głębokiego relaksu nie tylko w asanie.

Warsztat jest doskonałą okazją do pogłębienia i rozwinięcia praktyki jogi.

Biotanika

Gospodarstwo agroturystyczne położone w malowniczej wioseczce MICHAŁKOWA u podnóża GÓR SOWICH.

Z dala od miejskiego zgiełku i pośpiechu, poza zasięgiem telefonii komórkowej proponujemy wypoczynek, który pozwoli doświadczyć błogiej ciszy, odkryć na nowo przestrzeń „tu i teraz” oraz spędzić świadomie czas z bliskimi.

Więcej info na http://biotanika.net/

To również doskonałe miejsce dla miłośników górskich wycieczek pieszych i rowerowych, w okolicy Góry Sowie, zalew, zamek Grodno.

Ashtanga Joga to najskuteczniejsza metoda jogi dająca, zaskakująco głębokie efekty zarówno na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym.Charakteryzuje się genialnie ułożoną sekwencją asan (pozycji jogi ) połączoną rytmicznym oddechem, które oczyszczają i uzdrawiają ciało czyniąc je lekkim, zdrowym, pełnym siły i witalności oraz umysł, który przepełnia się uczuciem radości, spełnienia i wewnętrzną równowagą.

W programie joga 2 x dziennie

W programie :

  • Codzienna poranna praktyka ashtanga jogi z podziałem na grupy początkującą (zajęcia prowadzone) i zaawansowaną ( zajęcia w stylu Mysore)
  • Popołudniowe zajęcia warsztatowe nastawione na odbudowę i relaks ( w zależności od potrzeb grupy ), techniki oddychania i medytacji.
  • Ceremonia dźwięku- koncert mis i gongów tybetańskich
  • Możliwość masażu dźwiękiem ( opcja dodatkowo płatna ok 150 zl )
  • Możliwość masażu klasycznego (opcja dodatkowo płatna ok 150 zl )
  • Ceremonia ognia i wieczorne uzdrawiające rytuały – ognisko przy strumyku ( jeśli pogoda pozwoli )

Orientacyjny program dnia

Orientacyjny program dnia

  • 7.30 – 10.00 praktyka jogi (zajęcia w stylu mysore, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania uczestników)
  • 10.00 – śniadanie
  • 11-16 – czas wolny ( zostawiamy przestrzeń na regenerację, spacer,książkę czy masaż )
  • 16.00-17.30 – warsztat- Ewa
  • 18:00 – obiad
  • 19:00-ognisko bądź wieczorne atrakcje ( oczyszczające moczenie stóp, rozluźniający kompres imbirowy )
  • 20-21 – ceremonia dźwięku- koncert mis i gongów tybetańskich

Warsztat rozpocznie się w piatek 26.02.2021objadę o godz. 19.00, a zakończy się w niedzielę 28.02.2021 obiadem ok godz. 15.00. Wyjedziemy wypoczęci i wspaniale zregenerowani!

Zajęcia jogi poprowadzi:

Ewa Wudzińska

Założycielka szkoły, z wykształcenia ekonomista z zamiłowania joginka,  mama dwójki dzieci Lidii i Huga, wierna i oddana pasjonatka ashtanga jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois . Od dziecka związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara pod okiem Darka Wojteczka, swojego pierwszego i wieloletniego nauczyciela. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą, która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką.

Ewa jest instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej i posiada uprawnienia do nauczania  nadane przez Ministra Sportu i Turystyki /, ponadto ukończyła kurs nauczycielski z ashtanga jogi z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010. Od ponad 16 lat praktykuje jogę pod okiem najwybitniejszych nauczycieli ashtanga jogi na świecie ( tj. Sharat Jois, Manju Jois, Rolf  and Marcy Naujokat, Nancy Gilgoff, John Scott i wielu innych – praktyka w Indiach, Hiszpanii,  Berlinie ) Obecnie serce zostawiła w Portugalii gdzie regularnie podróżuje by praktykować pod okiem Tarika Van Prehn i Lei Perfetti.

Na co dzień od ponad 10 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi. Dzięki codziennej praktyce własnej oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Nauczanie jogi stało się jej pasją, a praktyka jogi życiem. Z radością i zaangażowaniem propaguje świadomy, uważny i zdrowy styl życia.

Koszt:500 zł

Cena obejmuje:

  • zajęcia jogi
  • zakwaterowanie w w Biotanice
  • pełne, wysokiej jakości wyżywienie. ( Kuchnia wegańska i wegetariańska )
  • oczyszczające rytuały
  • medytacje dźwiękiem -koncert mis i gongów ( piątek 13.11.)

Rezerwacja

Rezerwacji można dokonać  przesyłając zgłoszenie drogą mailową na [email protected] i wpłatę (w ciągu 5 dni roboczych) zadatku* w wysokości 200 zł od osoby. Po otrzymaniu zgłoszenia odsyłamy maila z potwierdzeniem rezerwacji miejsca i danymi do przelewu.

Wszystkie szczegóły dotyczące warsztatu oraz rezerwacji
[email protected] tel 792-25-33-44

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA (max 15 osób) DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ

* Zadatek podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu pierwszego dnia

ABC Ashtangi - Weekendowy warsztat z Ewą Wudzińską 13.02.2021

zobacz kolejne

Join event

Skontaktujemy się z Tobą najszybciej jak to możliwe :)