Siła i elastyczność – Ashtanga joga okiem Krystiana Mesjasza 29-30.04.2017

Start Kwiecień 29, 2017
Zakończenie Kwiecień 30, 2017

06:30 - 15:00

Sienkiewicza 8a, Wrocław

całość płatne do 31.03.17 180 zł po 200 zł ; pojedyncze zajęcia: 60zł

Warsztat dla wszystkich, którzy chcą poznać, pogłębić i wzbogacić swoją praktykę Ashtanga jogi z doświadczonym nauczycielem – Krystianem Mesjaszem autoryzowanym przez instytut KPJAYI w Mysore.
Krystian Mesjasz jest nauczycielem ashtanga yogi. Publikuje w magazynie „Yoga & Ayurveda” przedstawiając czytelnikom kulturę Indii i historię nowożytnej jogi. Jest również redaktorem portalu „Boso na macie” – jednego z największych portali o jodze i zdrowym stylu życia. Regularnie podróżuje do Mysore w Indiach, gdzie pod okiem Sharata Joisa pogłębia i rozwija praktykę jogi. W tym roku został autoryzowany przez Instytutu KPJAYI w Mysore, Level 1

PLAN WARSZTATU:

sobota 29.04.2017
6.30-08.45 – Praktyka MYSORE
12,00-14,00 – zajęcia tematyczne : Kilka słów o systemie ashtanga jogi, wygięcia do tyłu i drop backi , Pytania i odpowiedzi.
14,.00-14.45 yoga nidrą

niedziela 30.04.2017
9.00-11.00 – Praktyka MYSORE
12.00-14.00 – zajęcia tematyczne : Druga seria ashtanga jogi krok po kroku – wprowadzenie teoretyczne i praktyka asan. Pytania i odpowiedzi
14,.00-14.45 yoga nidrą

Yoga Nidra
Warsztaty zakończymy sesją joga Nidry, która jest metodą systematycznego wywoływania pełnego fizycznego, psychicznego i emocjonalnego relaksu. Jej praktykowanie może przyczynić się do poprawy zdrowia poprzez obniżenie napięcia i niepokoju, z którymi często współwystępują psychosomatyczne objawy związane z bólami i zawrotami głowy, bólami w klatce piersiowej, kołataniem serca, poceniem się czy bólem brzucha. Podczas sesji znajdujemy się w specyficznym stanie pomiędzy jawą i snem, w którym doświadczamy przytomności przebywając jednocześnie w stanie głębokiego snu. Jest to technika przekształcania własnych wzorców myślowych na lepsze i bardziej pożyteczne. Dzięki niej możemy dokonywać zmian we własnym życiu, poprzez poznanie własnych procesów świadomościowych. Nie trzeba się przygotowywać na sesje jogi nidry należy tylko pozwolić sobie na pełne spokoju, spontaniczne doświadczenie.

Koszt:
płatna do 31.03.2017całość 180zl ,
Płatna po 01.04.2017 całość 200 zl
pojedyncze zajecia 60 zl

Zapisy i info.
Ewa Mościńska
ashtangawroclaw@gmail.com tel 792-25-33-44

ASHTANGA JOGA, WIND i KITESURFING W CHORWACJI 24.06-01.07.2017

zobacz kolejne

Join event

Skontaktujemy się z Tobą najszybciej jak to możliwe :)