Joga w Chorawcji – ashtanga, wind i kitsurfing -23-30.06.2018

Start Czerwiec 23, 2018
Zakończenie Czerwiec 30, 2018

12:00 - 12

Opuzen . kampng RIO

1310,

Początek  lata w słonecznej Chorwacji  !!!

Spędź wakacje z ashtanga joga, windsurfingiem i kitesurfingiem na południu Chorwacji http://surfflow.pl/

Wyjazd kierowany jest do każdego kto potrzebuje relaksu, wyciszenia i oderwania od codzienności, do osób praktykujących jogę jak również tych zupełnie początkujących ceniących sobie aktywny wypoczynek z dala od zgiełku cywilizacji, w otoczeniu dziewiczej przyrody, w odległości zaledwie 10 m od przepięknej piaszczystej plaży.

KEMPING
Baza Surfflow znajduje się na kempingu ‚RIO’, usytuowanym wzdłuż długiej piaszczystej plaży, w pobliżu ujścia rzeki Neretwy. Od strony morza kemping osłonięty jest wysokimi cyprysami, natomiast w części namiotowej cień zapewniają drzewka oliwne. Miejsce zwane „Chorwacką Californią”, jest jednym z atrakcyjniejszych w Południowej Dalmacji, kameralne, oddalone od zatłoczonych kurortów turystycznych. RIO stanowi również doskonałą bazę wypadową do dalszych podróży po południowej części Chorwacji oraz tak bliskiej Bośni i Hercegowiny.
AKWEN
Akwen wodny to bardzo bezpieczna zatoka; osłonięty jest od południowo-wschodniej strony wyspą, od północnej cyplem , a na wprost widać w oddali Półwysep Peljesac.
Szeroka, długa i piaszczysta plaża, płaskie zejście do wody, płytka woda ponad 50 metrów od brzegu oraz wiatr termiczny wiejący najczęściej side-on-shore i on-shore czynią to miejsce idealnym do nauki windsurfingu.
ZAKWATEROWANIE
Mieszkać będziemy w willowych, czteroosobowych namiotach, umiejscowionych  na zacienionej, oliwkowej część kempingu. Każdy namiot posiada dwie osobne sypialnie, duży przedsionek. Część sypialniana  zajmuje 3,90m x 2,10m, wyposażona jest w materace piankowe, koce, poduszki, regały  dla każdej osoby. Przedsionek to 6m2 przestrzeni, w której znajduje się ogrodowy stół z 4 krzesłami, szafka oraz oświetlenie. Do każdego namiotu podłączona jest energia elektryczna.
Dla  gości jest dostępna osobna strefa sanitarna w budynku oraz na świeżym powietrzu ze słodką wodą.
Ashtanga Joga to  najskuteczniejsza metoda jogi dająca, zaskakująco głębokie efekty zarówno na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym.
Charakteryzuje się genialnie ułożoną sekwencją asan (pozycji jogi ) połączoną rytmicznym oddechem, które oczyszczają i uzdrawiają ciało czyniąc je lekkim, zdrowym, pełnym siły i witalności oraz  umysł, który przepełnia się uczuciem radości, spełnienia i wewnętrzną równowagą.

W programie:

  • Codzienna poranna  praktyka ashtanga jogi z podziałem na grupy początkującą  (zajęcia prowadzone) i zaawansowaną ( zajęcia w stylu Mysore)
  •  Popołudniowe zajęcia warsztatowe ( otwieranie bioder, wygięcia do tyły, wzmacnianie mięśni wewnętrznych brzucha, sesje regeneracyjne,)
  • techniki oddychania -praktyka pranajamy,
  • nauka windsurfingu 7,5 godzin i ( 5 dni po 1,5 godziny dziennie ) – opcja dodatkowo płatna,

Ćwiczyć będziemy na ponad 100 metrowym, w części zadaszonym tarasie a także na plaży, jeżeli grupa będzie miała na to ochotę. Opieka doświadczonej nauczycielki podczas całego wyjazdu zapewni precyzyjną korektę oraz indywidualne wskazówki dla każdego ćwiczącego. Zapraszamy wszystkich tych, którzy chcieliby zapoznać się i poszerzyć wiedzę i umiejętności z zakresu ashtanga jogi. Zapraszamy także osoby towarzyszące, miejsce idealne dla dzieci.
Orientacyjny program dnia:
Sobota 23 czerwca
15:00 – zakwaterowanie (możliwe od 11,00 )
16:00-18:00 – łagodna praktyka  (po podróży)
18:00 – obiadokolacja
Niedziela 24 czerwca – Piątek 29 czerwca
7:00-8:00 – kawę/herbatę/
8:00-10:30 – praktyka jogi (zajęcia w stylu mysore/ prowadzone, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania  uczestników )
10:30 – śniadanie
11:00-16:00 – czas wolny
16:00-17,45 – zajęcia warsztatowe, pranayama,  medytacja
18:00 – obiadokolacja
Sobota 30 czerwca
7:00-8:00 – kawę/herbatę/
8:00-10:30 – praktyka jogi (zajęcia w stylu mysore/ prowadzone, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania  uczestników )
10:30 – śniadanie
12:00 – wykwaterowanie

Wyjedziemy wypoczęci i wspaniale zregenerowani !

Cena wyjazdu:

  • 1 310 zł ( joga )
  • 1 540 zł  ( joga z nauką windsurfingu )
  • 1 310 zł +  350 Euro nauka kiteserfingu    ( joga, kite )

Zobacz kilka zdjęć z poprzednich wakacji w Chorwacji:

więcej zdjęć na blogu: http://ashtangayoga.com.pl/wakacje-z-ashtanga-joga-windsurfing-chorwacja/

Cena obejmuje:

  • zakwaterowanie w willowych namiotach 4-osobowych (7 noclegów)
  • wyżywienie: śniadania i obiadokolacje
  • zajęcia jogi
  • naukę windsurfingu 7,5 godziny ( 5 dni po 1,5 godziny –opcja dodatkowo płatna )
  • wyżywienie HB (śniadania i obiadokolacje). Posiłki przygotowywane są przez doświadczonego polskiego kucharza
    DOJAZD
    Transport własny
    lub
    przejazd autokarem z Wrocławia do Splitu (475zł/2 strony) ze Splitu na camping transport busem (250zł/grupa max:8 osób ( ok. 65 zl/osoba) / 2 strony
    ATRAKCJE NA KEMPINGU:
  • Do tego miejsca przyciąga dziewicza, przyroda, piaszczysta plaża oraz lecznicze błota zalecane w chorobach reumatycznych i kręgosłupa; natomiast czyste morze bogate w ryby jest także idealnym miejscem dla wędkarzy. Udane wakacje są tutaj gwarantowane.
  • Możliwe wycieczki fakultatywne (jeśli grupa będzie miała ochotę):
  • Trogir i Split – zwiedzanie z przewodnikiem (100 e grupa, transport własny)
    Zwiedzanie samodzielne:
  • Ston (największy w Europie mur obronny)
  •  półwysep Pelijesac (Orebic, wyspa Korcula)
  • Dubrownik
  •  Riwiera Makarska
  • Omiś ( możliwość spływów rzecznych )
  • W Bośni i Hercegowinie:
  •  wodospady Kravica
  • Mostar (zabytkowe miasto tureckie)
  • Medjugorje (miejsce objawień Maryjnych)
    Dodatkowo płatne:
    opłata klimatyczna obowiązkowa:
    -3 zł lub 5 kun / osoba dorosła / dzień
    -1,5 zł lub 2,5 kuny / młodzież 12-18 lat / dzień o
    -0 zł / dzieci poniżej 12 lat
    – szkolenie windsurfingowe (prowadzone w grupach 4-8 osobowych)Specjalnie dla naszej grupy 15% zniżki na cały cennik kursów dostępny na stronie http://surfflow.pl/oferta/ pod hasłem szkolenia windsurfingowe
    – wypożyczenie  deski SUP (Stand Up Paddle) 15ł za godzinę
    – ewentualne wycieczki fakultatywne,
    Istnieje możliwość przedłużenia pobytu. W tej sprawie prosimy o kontakt z Beatą Błażejowską (tel. 661944544 email: kontakt@surfflow.pl lub beata.blazejowska@gmail.com)

Prowadząca: Ewa Mościńska

Od dziecka energiczna związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2005 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara.. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą , która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej uprawnienia zawodowe nadane przez Ministra Sportu i Turystyki /, nauczyciel Ashtanga jogi. ( kurs nauczycielski z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010). Od ponad 12 lat praktykuje jogę pod okiem wielu najlepszych światowych nauczycieli ( praktyka w Indiach, w Hiszpanii, w Berlinie). Na co dzień od ponad 6 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi wg tradycji Shri K Pattabhi Jois w Ashtanga Yoga Wrocław i  Abhaya Studio Jogi , z zaangażowaniem i miłością dzieląc się swoja pasją. Dzięki regularnej codziennej praktyce oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Z radością propaguje świadomy i zdrowy styl życia.


Zapisy i rezerwacje:
Rezerwacji można dokonać wpłacając 500 zł zaliczki na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: ashtangawroclaw@gmail.com.
Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem przed rozpoczęciem warsztatu lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.
Wszystkie szczegóły dotyczące warsztatu oraz rezerwacji�:
ewa.moscinska@gmail.com, tel. 792-25-33-44

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA (max 16 osób) DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ

Warsztat jogi na kołach 09.06.2018 godz. 12.00

zobacz kolejne

Join event

Skontaktujemy się z Tobą najszybciej jak to możliwe :)