Ashtanga joga intensive 03.05.2019 godz. 11:00- warsztat pogłebionej praktyki ashtanga jogi z Ewą Mościńska

Maj 3, 2019

11:00 - 14:00

ul. Świętego Macieja 11/7, 50-244 Wrocław- Nadodrze

120,00

Gorąco zapraszamy Was na intensywny trzy godzinny warsztat poświęcony Pogłębionej Praktyce Ashtanga Jogi z Ewą Mościńska .

Ewa Mościńska:

Z wykształcenia ekonomista z zamiłowania joginka. Założycielka szkoły, mama Lidii, wierna i oddana pasjonatka ashtanga jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois . Od ponad 15 lat praktykuje jogę pod okiem wielu najlepszych światowych nauczycieli jogi. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi .Nauczyciel Ashtanga jogi, od dziecka związana z ruchem. Na co dzień od ponad 9 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi wg tradycji Shri K Pattabhi Jois z zaangażowaniem i miłością dzieląc się swoja pasją. Dzięki regularnej codziennej praktyce oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Z radością i zaangażowaniem propaguje świadomy i zdrowy styl życia. Nauczanie jogi stało się jej pasją, a praktyka jogi życiem.

Warsztaty dla wszystkich, którzy chcą poznać, pogłębić i wzbogacić swoją praktykę jogi,  dla osób regularnie praktykujących Ashtanga Jogę oraz dla tych, którzy niedawno rozpoczęli przygodę z tą metodą i chcą poszerzyć swoją wiedzę.

Metoda ASHTANGA JOGI wywodzi się z długiej tradycji nauczania jogi sięgającej blisko 5000 lat. Zasadniczo jest to duchowa praktyka oczyszczająca serce, ciało i umysł, podkreślająca boską naturę stworzenia.
Współcześnie ashtanga joga jest związana z nazwiskiem nauczyciela jogi Sri K. Pattabhi Joisa, zwanego Guruji (1915 – 2009), który z pasją propagował piękno tej praktyki wśród niezliczonej rzeszy ludzi na całym świecie. Jego nauki są obecnie kontynuowane przez jego wnuka R. Sharatha Joisa, kierującego centrum KPJAY w Mysore w Indiach; jego córkę, Sarawati Jois, syna Manju Joisa w Kalifornii w USA oraz wnuczkę Sharmilę Mahesh w Bangalore w Indiach oraz wielu wspaniałych nauczycieli ashtanga jogi na świecie.

Na warsztatach porozmawiamy  :

*o porozmawiamy o tradycji, genezie i  drzewie genealogicznym ashtanga jogi,

*powiemy sobie czym jest i jak ważna jest Tristana w praktyce ashtanga jogi ( dristhi, oddechu ujjayi i bandhy),

* omówimy szczegółowo pracę  bandh (zaworów energetycznych ) i spróbujemy je odnaleźć,

*szczegółowo krok po kroku przeanalizujemy wybrane, kluczowe asany pierwszej serii ashtanga jogi takie jak :

Marchiasany A-D, Bhujapidasana, Kuramsan- Suptakuramsa, Badhakonasana.

*poznacie pozycję przejściowe oraz  przygotowujące ciało praktyki zaawansowanych asan,

*rozmaite warianty ustawień i sposoby wejścia w asany,

* porozmawiamy i przygotujemy się do wprowadzenia do drugiej serii Ashtanga Jogi ( Nadi Shodhana )

*porozmawiamy o liczonych korzyściach zdrowotnych i o tym jak praktyka jogi wpływa na nasze życie codzienne i transformuje nas,

To i dużo więcej dowiecie się na warsztatach…

PLAN WARSZTATU:

Piatek 03.05.2019

  • 11:00-12:40  Wprowadzenie oraz praktyka pierwszej  serii prowadzonej
  • krótka przerwa na kawę /herbatę i lekką przekąskę.
  • 12:.50-14:00 –zajęcia tematyczne, omówienie  kluczowych aspektów ashtanga jogi ( jak wyżej ) Pytania i odpowiedzi.

Galeria zdjęć z poprzedniej edycji warsztatów z Ewą

Koszt 120 zl.

Warunkiem uczestnictwa jest uiszczenie bezzwrotnej zaliczki w wysokości 60 PLN.

Konto zostanie podane po wcześniejszej rejestracji mailowej :

————————————————————————————–

Kontakt :

Ewa Mościńska

ashtangawroclaw@gmail.com

tel 792-25-33-44

Do zobaczenia na macie ♥

 

Wakacje z jogą na Krecie 27.09.2019- 04.10.2019

zobacz kolejne

Join event

Skontaktujemy się z Tobą najszybciej jak to możliwe :)