Gorąco zapraszamy Was na intensywny trzy godzinny warsztat poświęcony Pogłębionej Praktyce Ashtanga Jogi z Ewą Mościńska .
Ewa Mościńska:
Z wykształcenia ekonomista z zamiłowania joginka. Założycielka szkoły, mama Lidii, wierna i oddana pasjonatka ashtanga jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois . Od ponad 15 lat praktykuje jogę pod okiem wielu najlepszych światowych nauczycieli jogi. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi .Nauczyciel Ashtanga jogi, od dziecka związana z ruchem. Na co dzień od ponad 9 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi wg tradycji Shri K Pattabhi Jois z zaangażowaniem i miłością dzieląc się swoja pasją. Dzięki regularnej codziennej praktyce oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Z radością i zaangażowaniem propaguje świadomy i zdrowy styl życia. Nauczanie jogi stało się jej pasją, a praktyka jogi życiem.
Warsztaty dla wszystkich, którzy chcą poznać, pogłębić i wzbogacić swoją praktykę jogi, dla osób regularnie praktykujących Ashtanga Jogę oraz dla tych, którzy niedawno rozpoczęli przygodę z tą metodą i chcą poszerzyć swoją wiedzę.
Metoda ASHTANGA JOGI wywodzi się z długiej tradycji nauczania jogi sięgającej blisko 5000 lat. Zasadniczo jest to duchowa praktyka oczyszczająca serce, ciało i umysł, podkreślająca boską naturę stworzenia.
Współcześnie ashtanga joga jest związana z nazwiskiem nauczyciela jogi Sri K. Pattabhi Joisa, zwanego Guruji (1915 – 2009), który z pasją propagował piękno tej praktyki wśród niezliczonej rzeszy ludzi na całym świecie. Jego nauki są obecnie kontynuowane przez jego wnuka R. Sharatha Joisa, kierującego centrum KPJAY w Mysore w Indiach; jego córkę, Sarawati Jois, syna Manju Joisa w Kalifornii w USA oraz wnuczkę Sharmilę Mahesh w Bangalore w Indiach oraz wielu wspaniałych nauczycieli ashtanga jogi na świecie.
Na warsztatach porozmawiamy :
*o porozmawiamy o tradycji, genezie i drzewie genealogicznym ashtanga jogi,
*powiemy sobie czym jest i jak ważna jest Tristana w praktyce ashtanga jogi ( dristhi, oddechu ujjayi i bandhy),
* omówimy szczegółowo pracę bandh (zaworów energetycznych ) i spróbujemy je odnaleźć,
*szczegółowo krok po kroku przeanalizujemy wybrane, kluczowe asany pierwszej serii ashtanga jogi takie jak :
Marchiasany A-D, Bhujapidasana, Kuramsan- Suptakuramsa, Badhakonasana.
*poznacie pozycję przejściowe oraz przygotowujące ciało praktyki zaawansowanych asan,
*rozmaite warianty ustawień i sposoby wejścia w asany,
* porozmawiamy i przygotujemy się do wprowadzenia do drugiej serii Ashtanga Jogi ( Nadi Shodhana )
*porozmawiamy o liczonych korzyściach zdrowotnych i o tym jak praktyka jogi wpływa na nasze życie codzienne i transformuje nas,
To i dużo więcej dowiecie się na warsztatach…
Piatek 03.05.2019
Galeria zdjęć z poprzedniej edycji warsztatów z Ewą
Koszt 120 zl.
Warunkiem uczestnictwa jest uiszczenie bezzwrotnej zaliczki w wysokości 60 PLN.
Konto zostanie podane po wcześniejszej rejestracji mailowej :
————————————————————————————–
Kontakt :
Ewa Mościńska
tel 792-25-33-44
Do zobaczenia na macie ♥
