Gorąco zapraszamy Was na trzy godzinny warsztat poświęcony Praktyce Ashtanga Jogi – BACK TO BASICS
z Ewą Wudzińska.
Warsztaty dedykowany osoba początkującym, którzy niedawno rozpoczęeły przygodę z tą metodą i chcą poszerzyć, poznać, pogłębić i wzbogacić swoją praktykę jogi Ashtanga Jogę z doświadczoną nauczycielką
Ewa Wudzińska:
Założycielka szkoły, z wykształcenia ekonomista z zamiłowania joginka, mama dwójki dzieci Lidii i Huga, wierna i oddana pasjonatka ashtanga jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois . Od dziecka związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara pod okiem Darka Wojteczka, swojego pierwszego i wieloletniego nauczyciela. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą, która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką.
Ewa jest instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej i posiada uprawnienia do nauczania nadane przez Ministra Sportu i Turystyki /, ponadto ukończyła kurs nauczycielski z ashtanga jogi z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010. Od ponad 16 lat praktykuje jogę pod okiem najwybitniejszych nauczycieli ashtanga jogi na świecie ( tj. Sharat Jois, Manju Jois, Rolf and Marcy Naujokat, Nancy Gilgoff, John Scott i wielu innych – praktyka w Indiach, Hiszpanii, Berlinie ) Obecnie serce zostawiła w Portugalii gdzie regularnie podróżuje by praktykować pod okiem Tarika Van Prehn i Lei Perfetti.
Na co dzień od ponad 10 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi. Dzięki codziennej praktyce własnej oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Nauczanie jogi stało się jej pasją, a praktyka jogi życiem. Z radością i zaangażowaniem propaguje świadomy, uważny i zdrowy styl życia.
Metoda ASHTANGA JOGI wywodzi się z długiej tradycji nauczania jogi sięgającej blisko 5000 lat. Zasadniczo jest to duchowa praktyka oczyszczająca serce, ciało i umysł, podkreślająca boską naturę stworzenia.
Współcześnie ashtanga joga jest związana z nazwiskiem nauczyciela jogi Sri K. Pattabhi Joisa, zwanego Guruji (1915 – 2009), który z pasją propagował piękno tej praktyki wśród niezliczonej rzeszy ludzi na całym świecie. Jego nauki są obecnie kontynuowane przez jego wnuka R. Sharatha Joisa, kierującego centrum KPJAY w Mysore w Indiach; jego córkę, Sarawati Jois, syna Manju Joisa w Kalifornii w USA oraz wnuczkę Sharmilę Mahesh w Bangalore w Indiach oraz wielu wspaniałych nauczycieli ashtanga jogi na świecie.
Na warsztatach porozmawiamy :
*o porozmawiamy o tradycji, genezie i drzewie genealogicznym ashtanga jogi,
*powiemy sobie czym jest i jak ważna jest Tristana w praktyce ashtanga jogi ( dristhi, oddechu ujjayi i bandhy),
* omówimy szczegółowo pracę bandh (zaworów energetycznych ) i spróbujemy je odnaleźć,
*szczegółowo krok po kroku przeanalizujemy wybrane, kluczowe asany pierwszej serii ashtanga jogi takie jak :
Marchiasany A-D, Bhujapidasana, Kuramsan- Suptakuramsa, Badhakonasana.
*poznacie pozycję przejściowe oraz przygotowujące ciało praktyki zaawansowanych asan,
*rozmaite warianty ustawień i sposoby wejścia w asany,
*porozmawiamy o liczonych korzyściach zdrowotnych i o tym jak praktyka jogi wpływa na nasze życie codzienne i transformuje nas,
To i dużo więcej dowiecie się na warsztatach…
Sobota 13.02.2021
Galeria zdjęć z poprzedniej edycji warsztatów z Ewą
Koszt 150 zl.
Warunkiem uczestnictwa jest uiszczenie bezzwrotnej zaliczki w wysokości 50 PLN.
Konto zostanie podane po wcześniejszej rejestracji mailowej :
————————————————————————————–
Kontakt :
Ewa Wudzińska
tel 792-25-33-44
Do zobaczenia na macie ♥
