Start Czerwiec 24, 2017
Zakończenie Lipiec 1, 2017
15:00 - 12:00
kempingu ‚RIO’ OPUZEN, Croatia
1210 i 1540
Początek lata w słonecznej Chorwacji !!!
Spędź wakacje z ashtanga joga, windsurfingiem i kitesurfingiem na południu Chorwacji http://surfflow.pl/
Wyjazd kierowany jest do każdego kto potrzebuje relaksu, wyciszenia i oderwania od codzienności, do osób praktykujących jogę jak również tych zupełnie początkujących ceniących sobie aktywny wypoczynek z dala od zgiełku cywilizacji, w otoczeniu dziewiczej przyrody, w odległości zaledwie 10 m od przepięknej piaszczystej plaży.
KEMPING
Baza Surfflow znajduje się na kempingu ‚RIO’, usytuowanym wzdłuż długiej piaszczystej plaży, w pobliżu ujścia rzeki Neretwy. Od strony morza kemping osłonięty jest wysokimi cyprysami, natomiast w części namiotowej cień zapewniają drzewka oliwne. Miejsce zwane „Chorwacką Californią”, jest jednym z atrakcyjniejszych w Południowej Dalmacji, kameralne, oddalone od zatłoczonych kurortów turystycznych. RIO stanowi również doskonałą bazę wypadową do dalszych podróży po południowej części Chorwacji oraz tak bliskiej Bośni i Hercegowiny.
AKWEN
Akwen wodny to bardzo bezpieczna zatoka; osłonięty jest od południowo-wschodniej strony wyspą, od północnej cyplem , a na wprost widać w oddali Półwysep Peljesac.
Szeroka, długa i piaszczysta plaża, płaskie zejście do wody, płytka woda ponad 50 metrów od brzegu oraz wiatr termiczny wiejący najczęściej side-on-shore i on-shore czynią to miejsce idealnym do nauki windsurfingu.
ZAKWATEROWANIE
Mieszkać będziemy w willowych, czteroosobowych namiotach, umiejscowionych na zacienionej, oliwkowej część kempingu. Każdy namiot posiada dwie osobne sypialnie, duży przedsionek. Część sypialniana zajmuje 3,90m x 2,10m, wyposażona jest w materace piankowe, koce, poduszki, regały dla każdej osoby. Przedsionek to 6m2 przestrzeni, w której znajduje się ogrodowy stół z 4 krzesłami, szafka oraz oświetlenie. Do każdego namiotu podłączona jest energia elektryczna.
Dla gości jest dostępna osobna strefa sanitarna w budynku oraz na świeżym powietrzu ze słodką wodą.
Ashtanga Joga to najskuteczniejsza metoda jogi dająca, zaskakująco głębokie efekty zarówno na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym.
Charakteryzuje się genialnie ułożoną sekwencją asan (pozycji jogi ) połączoną rytmicznym oddechem, które oczyszczają i uzdrawiają ciało czyniąc je lekkim, zdrowym, pełnym siły i witalności oraz umysł, który przepełnia się uczuciem radości, spełnienia i wewnętrzną równowagą.
W programie:
Ćwiczyć będziemy na ponad 100 metrowym, w części zadaszonym tarasie a także na plaży, jeżeli grupa będzie miała na to ochotę. Opieka doświadczonej nauczycielki podczas całego wyjazdu zapewni precyzyjną korektę oraz indywidualne wskazówki dla każdego ćwiczącego. Zapraszamy wszystkich tych, którzy chcieliby zapoznać się i poszerzyć wiedzę i umiejętności z zakresu ashtanga jogi. Zapraszamy także osoby towarzyszące, miejsce idealne dla dzieci.
Orientacyjny program dnia:
Sobota 24 czerwca
15:00 – zakwaterowanie (możliwe od 11,00 )
16:00-18:00 – łagodna praktyka (po podróży)
18:00 – obiadokolacja
Niedziela 25 czerwca – Piątek 30 czerwca
7:00-8:00 – kawę/herbatę/
8:00-10:30 – praktyka jogi (zajęcia w stylu mysore/ prowadzone, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania uczestników )
10:30 – śniadanie
11:00-16:00 – czas wolny
16:00-17,45 – zajęcia warsztatowe, pranayama, medytacja
18:00 – obiadokolacja
Sobota 01 lipca
7:00-8:00 – kawę/herbatę/
8:00-10:30 – praktyka jogi (zajęcia w stylu mysore/ prowadzone, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania uczestników )
10:30 – śniadanie
12:00 – wykwaterowanie
Wyjedziemy wypoczęci i wspaniale zregenerowani !
Cena wyjazdu:
Zobacz kilka zdjęć z poprzednich wakacji w Chorwacji:
więcej zdjęć na blogu: http://ashtangayoga.com.pl/wakacje-z-ashtanga-joga-windsurfing-chorwacja/
Cena obejmuje:
Prowadząca: Ewa Mościńska
Od dziecka energiczna związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2005 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara.. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą , która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej uprawnienia zawodowe nadane przez Ministra Sportu i Turystyki /, nauczyciel Ashtanga jogi. ( kurs nauczycielski z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010). Od ponad 12 lat praktykuje jogę pod okiem wielu najlepszych światowych nauczycieli ( praktyka w Indiach, w Hiszpanii, w Berlinie). Na co dzień od ponad 6 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi wg tradycji Shri K Pattabhi Jois w Ashtanga Yoga Wrocław i Abhaya Studio Jogi , z zaangażowaniem i miłością dzieląc się swoja pasją. Dzięki regularnej codziennej praktyce oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Z radością propaguje świadomy i zdrowy styl życia.
Zapisy i rezerwacje:
Rezerwacji można dokonać wpłacając 500 zł zaliczki na konto po uprzednim zapisaniu się na listę uczestników mailem: ashtangawroclaw@gmail.com.
Zaliczka podlega zwrotowi jedynie, jeżeli zwolnione miejsce zostanie zarezerwowane przez inną osobę. Reszta kwoty płatna przelewem przed rozpoczęciem warsztatu lub gotówką na miejscu pierwszego dnia wyjazdu.
Wszystkie szczegóły dotyczące warsztatu oraz rezerwacji�:
ewa.moscinska@gmail.com, tel. 792-25-33-44
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA (max 16 osób) DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ
